[Naddl]

Hallo liebe Mitstreiterinnen!

Leider habe ich mein Etappenziel am 11. Juli 70 Kilo zu wiegen nicht geschafft.
Ich hatte einen Durchhänger. Bis gestern.
Jetzt möchte ich wieder 4x die Woche sporteln und auf meine Ernärung achten!
Gestern habe ich mich 30 minuten lang dem Fettprogramm meines Crosstrainers unterzogen.
Wie sieht es bei Euch aus?
Bleibt Ihr immer bei guter Laune? Jeden Tag Sorteln?
Bin ich wirklich so Faul? Ich weiß auch nicht, ich muß mich schon sehr aufraffen, damit ich auf den Crosstrainer steige. Dann wiederrum sehe Ich meinen Bauch, der aussieht, als sei ich im 4. Monat schwanger, dann geht's einigermaßen. Wie kann ich mehr Lust auf Sport bekommen?
Was habt Ihr vor Augen?


LG Naddl

[She-Jupp]

Also ich müsst mich auch ziemlich überwinden auf so ein Folterinstrument zu steigen.
Das beste ist, sich eine Sportart aus zu suchen, die einem wirklich Spass macht. Bei mir ist das schwimmen im See. Und das ist im Sommer eine echte wohltat. Das mache ich dann 5-7 mal die Woche und fühle mich gut dabei.

Ich glaube man hält nur das Sportprogramm durch, das einen Spass macht und wo man sich danach besser fühlt.

Wenn es für Dich (noch) nicht der Crosstrainer ist, vieleicht gehst Du lieber Walken, Joggen, Schwimmen oder machst gerne einen Mannschaftssport. Und wenn es Spass macht, machst Du es freiwillig und gerne.

Liebe Grüße
She-Jupp

Hallo Naddl,
ich muss schon sagen, das ich, was den Sport angeht ziemlich konsquent bin. Seit einem Jahr gehe ich mindestens 3 mal die Woche. Mein neues Ziel ist das jetzt auf 4 bis 5 mal zu steigern. Wie ich das mache??
Na, das is die Frage.. Spaß macht mir das nich wirklich.. Bin in so nem Prollfitnessschuppen! Aber irgendwie denk ich immer an das Geld was ich da lasse und dann denk ich, dass ich auch was für mein Geld haben möchte.
Außderm hab ich viele Freundinnen die auch zum Sport gehen. Und es würde mich total deprimieren, wenn die erzählen die wären schon 3 mal die Woche da gewesen und ich müsste mir dann eingestehen, dass ich mich nich einmal aufraffen konnte..
Meine neuste Motivation: Der Fitness-Ticker!

Wünsch dir viel Durchhaltevermögen und Motivation!!

LG,
Lia

Hallo Naddl ,
ich gehe auch ins Finessstudio und ich muß sagen ich bin gern auf dem Crosstrainer. Steck Dir Dein Ziel nicht so hoch, fang langsam an und vor allem mache es nicht allein. Wenn Du keinen hast der mit macht , dann gehe allein in ein Studio. Man lernt neue Leute kennen, man unterhält sich , sieht fern oder hört Musik und es fällt einem schon viel leichter.
Ich war auch kein Sporttyp, doch ich könnte mir es garnicht vorstellen kein Sport mehr zu machen.

Susanne