Es geht ja nur mit Sport, jetzt hab Ich den Beweis...
Hallo Leidensgenossen!
Ich probier ja jetzt auch schon ein paar Monate rum.
Anfangs immer mit Sport verbunden. Habe mir extra hierfür einen Crosstrainer angeschafft, der damals 399 Euro gekostet hat und wirklich ein Bombenteil ist.
Anfangs habe ich sehr viel Trainiert. So 3-4 mal die Woche je 30 min. Programm Fettverbrennung.
In dieser Trainingszeit (etwa 6 Wochen ) verlor ich 4 Kg an Gewicht. Ich kann es so mit ach und Krach halten.
Die ganzen vergangenen Wochen habe ich versucht, meinen Crosstrainer hinten anstehen zu lassen und lieber auf die Ernährung zu achten, weil ich einfach zu faul war im zu Crossen.
Aber es brachte nichts. Wirklich nichts! :'(
So dass ich jetzt eingesehen habe, das es so nicht weitergehen kann.
Von nichts kommt eben nichts...
Ich werde heute wieder mit dem Crossen beginnen.
Motiviert mich ein wenig, Ihr Sportler da draußen! Die Bikini Zeit ist da!
Kann dich gut verstehen, finde es auch immer todlangweilig auf dem Ding! Hast du den Crosstrainer vor dem Fernseher stehen oder liest du dabei?? Also wenn ich nix zu lesen da hab, schau ich alle paar Sekunden auf die Anzeige und wünsch mich ganz weit weg. Geh immer ne Stunde auf das Ding, und da zieht sich die Zeit.... *gähn*
Aber es bringt echt was!! Hab es auch über Ernährung versucht, aber du musst echt mit Sport kombinieren, außerdem macht es schöne Muckis! *gg*
Also wenn ich nix zu lesen da hab, schau ich alle paar Sekunden auf die Anzeige und wünsch mich ganz weit weg.
Sag mal wie liest du denn auf dem Ding? Bei mir würde das Buch runterrutschen. Und die Arme braucht man ja eigentlich oder? Würd auch gern nebenher lesen...wäre sicher spannender
Im Sommer ist es eh ambesten schwimmen zu gehen, bei so einer Hitze. Zum Joggen muß man sich schon zwingen.. und Home/Crosstrainer...ja, fad, fader, am fadiest..schon immer gewesen. Ganz anderes ist es Spinning in der Gruppe for example.
Hallo,
ich habe vor wenigen wochen mit dem Nordic Walking begonnen. Erst als ich mich hier registriert habe, habe ich selbst gesehen, das klappt wirklich mit NW. Ich bin früher immer laufen gegangen, bekam dann knieschmerzen, aber mit NW bekomme ich nichts. und es tut einfach gut.
Ich dachte früher immer, dass nw ein Pesionistensport ist, aber dem ist nicht so. Bei keinem anderem Sport werden soviele Muskelgruppen trainiert wie bei NW. Ich muss meine Meinung revidieren, weil es ist wirklich kein Pensionistensport, nur die meisten Pensionisten machen es falsch, aber da denke ich mir, hauptsache sie machen was an der frischen Luft.
Jedenfalls hat sich meine Figur geformt. Ich bin wohl noch übergewichtig, aber ich trau mir zu wieder enges anzuziehen und fühl mich sehr wohl!
Die Crosstrainer in meinem Studio haben ne eingebaute Bücherstütze, links und rechts sind noch so kleine Haken, wo man die Seiten dahinter klemmen kann! Hab das auch noch nirgendwo gesehen, find´s aber sehr praktisch!
Ansonsten: Hörbuch auf den MP3-Player laden! Wenn du ein spannendes Buch erwischst, geht die Zeit wie im Flug rum!
Die Crosstrainer in meinem Studio haben ne eingebaute Bücherstütze, links und rechts sind noch so kleine Haken, wo man die Seiten dahinter klemmen kann!
Achso im Studio...ich hab meinen ja zu Hause. Ich gucke nebenher immer Filme
Hallo,
ich habe vor wenigen wochen mit dem Nordic Walking begonnen. Erst als ich mich hier registriert habe, habe ich selbst gesehen, das klappt wirklich mit NW. Ich bin früher immer laufen gegangen, bekam dann knieschmerzen, aber mit NW bekomme ich nichts. und es tut einfach gut.
Ich dachte früher immer, dass nw ein Pesionistensport ist, aber dem ist nicht so. Bei keinem anderem Sport werden soviele Muskelgruppen trainiert wie bei NW. Ich muss meine Meinung revidieren, weil es ist wirklich kein Pensionistensport, nur die meisten Pensionisten machen es falsch, aber da denke ich mir, hauptsache sie machen was an der frischen Luft.
Jedenfalls hat sich meine Figur geformt. Ich bin wohl noch übergewichtig, aber ich trau mir zu wieder enges anzuziehen und fühl mich sehr wohl!
unterschreib....bin der nw sucht auch hoffnungslos verfallen
hi,
da seit ihr ja doch ein ganz schön motivierter haufen... würd ich auch gerne sein, gehe zwar in ein fitnessstudio, hätte so einen crosstrainer aber auch gerne zuhause , jetzt kommt natürlich die fragen aller fragen... welches gerät ist denn euer meinung nach empfehlenswert, wenn ich nicht gerade 1000de ausgeben mag.
ich sag danke und euch viel spass beim crossen
Geh immer ne Stunde auf das Ding, und da zieht sich die Zeit.... *gähn*
Bei mir würde das Buch runterrutschen. Und die Arme braucht man ja eigentlich oder? 
und es tut einfach gut. 
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