[Dudi]

...meine Oberschenkel Innenseiten sehen ganz fürchterlich aus und irgendwie habe ich noch keine Gymnastikübung gefunden, wo ich merke, das sich DA was tut.
Was kann ich machen?
Mit dem Sport ist das bei mir so ne Sache.
Ich mache jeden Tag meine 50 Sit ups und 5 Minuten was für die Oberamre und 30 Minuten gezielte Bewegung in welcher Form auch immer (Radfahren, walken, Badminton, etc).
Aber die Innenseiten sollen auch schön sein- oder ist da die Haut einfach nur für immer über?!

Nicole

Mein Tipp:

Inline Skaten (ich finde es hilft )

LG Cassi ~

auf den rücken legen, beine senkrecht in die luft und dann die beine spreizen und wieder zusammen - das ganze schön langsam... da merkst du auf jeden fall deine oberschenkelinnenseiten...

oder seitwärts auf den boden legen, kopf auf ellenbogen stützen, die andere hand vorm oberkörper auf den boden legen... das untere bein lang ausstrecken, das obere bein angewinkelt vor das untere bein legen. dann das untere bein anheben und wieder absenken... und das ganze auch schön langsam... dann auf die andere seite drehen und das andere bein trainieren...