hi mädels ...

ich hab mich für den haarathon ... siehe link unten in signatur ... für die 10km angemeldet ... habe heute mit meinem trainer gesprochen, ob das realistisch sei für mich ... die absolut blutige laufanfängerin ...
er hat gemeint, dass ich es bis zum 30. september auf jeden fall schaffe daran teil zu nehmen ... logischerweise mit regelmäßigem training

er meinte dann, dass ich mit einer zeit von 60 - 70 min für 10km jogging rechnen müsste ... dann eben beim haarathon ....

wie schnell bzw. langsam seid ihr denn so?


danke im voraus vom hausdrachen tamara

[Nimmersatt]

70 Minuten.

Versuche mich seit ein paar Tagen im Schneckentempojogging und gehöre absolut zu der Sorte "untrainiert". Meine Absolutebeginnerrunde für den Anfang sind 2 km schneckeln innerhalb von guten 15 Minuten. Da scheint mir die Angabe von 10 km in der Stunde realistisch... (mir würd aber vorher die Puste ausgehn... *verschämtlach*) Wenn du trainierst wird das schon drin liegen (und das sagt dir jetzt leider eine, die keine Erfahrung damit hat... aber mal so hochgerechnet mit etwas Ausdauer... *zwinker*)

Drück dir die Daumen und auf ein frohes Gelingen!

Halt mich auf dem Laufenden wies bei dir läuft.

Liebe Grüsse

Also ich denke mal ich würde es nciht asuhalten ^^
Aber nach 10 min hab ich so ca 2 Km geschafft.
Deswegen denke ich das eine Stunde schon recht schnell ist , nur das ich sie nie schaffen würde IM MOMENT ^^

Viel Spass Lg

dann sind meine vorstellungen wenigstens nicht unrealistisch


gruß vom hausdrachen

Ich jogge immer so nach Zeit und nicht in Strecke gemessen. Letztens mit Schrittzähler (war aber auf meine mum eingestellt) bin ich wohl knapp 8 km in 75 min gelaufen. Wenn ich bedenke, dass ich vielleicht größere schritte mache, bin ja auch größer, dann schätze ich brauche ich für 10 km wohl mindestens 80- 90 min. Aber bin ich je wso wiet gelaufen? Ich kann es nciht sagen...

Halöle!!!
Liegt bei mir (je nachdem wie ich Lust hab) zwischen 60 und 70 min.
Muss aber ziemlich oft bergauf =)= (faule Ausrede???)
Geh auch net regelmäßig joggen.

Lg grobri

danke


tamara

also für 8kg brauch ich umgerechnet ne stunde. laufe allerdings sehr langsam...trainieren tu ich seit ca. 1 jahr. also finde ich das ziel schon realistisch. bei regelmäßigem training würd ich sogar sagen, dass du dann unter einer stunde sein könntest.

10km in 70 minuten klingt realistisch.

(kann leider nur über den crosstrainer reden, hab mich an das richtige laufen noch nicht getraut: 15-18km in 60 minuten.)