Hallo Naschies..

bräuchte mal dringend nen Tipp, was für einen Sport man wohl mit gebrochnen Zeh machen kann.
Laufen geht nicht, passe nicht so richtig in die Turnschuhe.
Schwimmen geht nicht, der Verband sollte nicht so Nass werden.
Reicht den auch Gymnastic (Pilates etc.) um viele Kalorien zu verbrennen?
Will endlcih wieder Sport machen, denn seit einer Woche bin ich mit dem Zeh ausser gefecht, und mein Gewicht droht anscheinend wieder zu steigen, denn alleine daheim liegt ich nur auf dem Sofa und leg das Bein hoch.

Also bitte gibt mir ein Rat!

hhhmmm ...hauptsache du machst was anstatt rumliegen zu müssen ... sit ups ... rückenübungen ... pilates ... alles was nicht den fuß belastet ... übungen am boden ... übungen für den oberkörper ... usw usw usw ... es gibt soooooviel

tamara

Also hilft das schon bei der Fettverbrennung?..Bin mir da nicht so sicher..Mache zwar schon lange Pilates, aber immer in Verbindung mit Inliner fahren und laufen.
Deshalb weiss ich nicht so recht, ob das wirklich was bringt.
Ich werd es mal testen, heute gleich wieder mit 2x 20 minuten einsteigen. Mit Situps habe ich so meine probleme..*schäm*..trozt viel Übung durch Pilates komme ich einfach nie ganz hoch..*lach*
Na mal schauen, habe halt ein bissel Angst, dass sich das negativ auf den Bruch auswirkt.

Zitat von Snuggle81 Ich werd es mal testen, heute gleich wieder mit 2x 20 minuten einsteigen. Mit Situps habe ich so meine probleme..*schäm*..trozt viel Übung durch Pilates komme ich einfach nie ganz hoch..*lach*

wie meinst du das "ganz hoch" ... kommst du über die schwelle der anspannung? versuchst du mit der nase die knie zu berühren? das ist nicht nötig ... komm in einem grad von ca 30 und halte halte halte ... das machen gute sit ups aus ..

tamara

außerdem ist "etwas tun besser als nichts tun"


tamara

Da haste recht.
Habe gesten auch noch 20 Situps gemacht und dann noch 20 Min. Pilates Workout.
Dachte nach 2 Wochen Pause fange ich lieber langsam an..*zwinka*

siehste ... und man fühlt sich doch gleich wohler ... wegen den ganzen glückshormonen, die durch sport ausgeschüttet werden versteht sich


tamara hausdrache