[snashua]

Hallo Ihr Lieben,

bin gerade am überlegen wann ich Joggen gehen sollte lieber noch heute abend oder doch eher morgen früh vor der Arbeit?

Wie kommt Ihr denn so bei dem Wetter klar mit Sport außerhalb des Studios oder der Wohnung?

Freu mich über eure Tipps.

LG Snashua

Hey snashua!

Also die hitze iss momentan der Wahnsinn, da verläuft man shcon wenn man normal spazieren geht...

Da ich aber nicht meine Faulheit aufs Wetter scheiben wollte, hab ich mich gestern abend um 9 dazu errungen doch noch einen Fuß vors Haus zu setzen... Und siehe da, es ging...

Also 9 uhr war echt von der Temperatur angenehm, je nach dem wie lange du läufst evt auch halb 10. aber ich wusste nicht genau wie lange es hell bleibt, mom isses bei uns bis 10 hell.

Hoffe ich konnte dir bissl helfen, viel spaß beim schwitzen

Am liebsten würde ich mein Training auf morgends verlegen, einfach weil es da noch wirklich kühl ist. Bei 30 Grad küht es auch am Abend nur wenig aus. Zum laufen ist das fies.
Fitnessstudio wäre noch gemeiner, dort steht die luft wohl. Und im Wald geht es dagegen noch einigermaßen. Ich werde nur großzügig die straßen meiden, denn nicht ist stickiger und wärmer als genau die. Und natürlich trinken beim laufen nicht vergessen!

Will nachher auch noch ne Runde laufen gehen...
Schön, dass ich nicht die einzige bin, die das Wetter beim Sport machen umhaut.

Werd wahrscheinlich so gegen 17 Uhr oder so laufen gehen und hoffe, dass es bis dahin etwas abgekühlt ist.
Muss danach noch weg zum Grillen und Fußballgucken

Ansonsten geh ich auch morgends ganz gern laufen, da ist es auch noch auszuhalten...

Hallöchen

Wir wollten heute abend planmässig wieder nordic walken gehen.....um 19 Uhr
Mal gespannt, wie das ist.....
Im Wald dürfte es aber gehen...
Nach 20-30 Minuten ist man eh so drin, dass man die Hitze gar nicht mehr so merkt. War zumindest am Samstag so bei mir und da sind wir um 15 Uhr gewalkt

Ich bin um 21 'Uhr gelaufen, es war wirklich sehr angenehm. Allerdings in den Wäldern noch ein wenig tropisch feucht warm. Am rand ging dann richtig ein kühler wind um. Sehr sehr schön...

Also ich laufe lieber morgens. So gegen Sechs Uhr, da ist es schön kühl und die meisten liegen noch im Bettchen^^

Also wenn ich schon den ganzen Tag in der Sonne liege und schmelze, dann kann ich danach absolut nicht mehr Joggen. Der Sport-BH zieht auch ein wenig, wenn man Sonnenbrand hat


Naja, aber trotzdem: Immer schön weiterlaufen, egal, bei welchem Wetter!



LG

[snashua]

Ich war auch lieber morgens laufen da kann man es wirklich gut aushalten und die Luft ist noch so super frisch und unverbraucht!

Das einzige Problem was ich danach immer habe ist die Röte im Gesicht (was bei mir wenn ich Sport mache normal ist) wieder bis zur Arbeit los zu werden.

Aber allein schon der Erfolg wenn man sich danach auf die Waage stellt ist super... und dafür lohnt es sich!

Alles liebe...

was is eigentlich besser laufen oder schnelles gehen ?
hab ma irgendwo gehört das man durch schnelles gehen mehr abnimmt als durch laufen

[snashua]

Ich denke es kommt drauf an mit was man sich erstens am wohlsten fühlt. Manchen können besser schnell gehen manche eher laufen. Ich bin eine die kein Rythmus rein bekommt wenn sie schnell geht deswegen eher laufen. Das andere ist auch das man aus Gesundheitlichen Gründen eher zum schnellen gehen tendieren sollte zwecks der Gelenkeschonung.

du hast ja auch schon super viel abgenommen wie hast du es denn geschafft?