Hallo,
da ich ja nun ins Fitnessstudio gehe ab heute, werde ich mit ein Punktesystem machen. Ich möchte 3 mal die Woche zum Sport gehen und das auch 1-2Std dann durchziehen.
Mein Punktesystem würde so aussehen:
Sport allgemein:
Pro halbe Stunde 1Punkt
Laufen/Gehen bzw. Fahrrad fahren:
Pro 5km 1Punkt
Pro 15km 4Punkte
Trinken(ist beim sport auch wichtig):
Pro 1Liter kcal armes Getränk 2Punkte
Wer dann 30Punkte erreicht soll sich etwas können, sprich eine Tafel schokolade oder ein Oberteil etc.
Evt kann man es auch anderst machen mit den Punkten aber das sollte man nicht so eng sehn
Hat evt jemand lust und noch vorschläge? Anfang ist heute. Auch wenn ich es alleine machen muss ist für mich kein Thema.
Ich erstelle auch immer ein Diagramm den man auf der Homepage besichtigen kann und der fast täglich erneuert wird.
www.golf-tuning-online.de
Also liebe Grüße und TOI TOI TOI!
Linear-Darstellung
