km, kcal usw. zählen

da ich in letzter zeit gern jogge und mich interessiert, wieviel kcal ich verbrauche bwz wie weit ich laufe wollt ich mal wissen, womit ich das bestimmen kann und ob solche gerätschaften was taugen?
gibt ja jetzt auch schon schuhe mir eingebautem sensor usw.

aber ich dachte eher an irgendwelche schrittzähler oder pulsuhren/messer?? wer erzählt mir kurz was mit sonem schrittzähler zB alles zu messen geht? kommt der an arm?

Hallo du

also ich hab ne Pulsuhr, welche kcals angibt usw. Hab ein ziemlich teures Model von Polar, aber hat sich absolut gelohnt. Kann da wöchentlich einen Test machen und meine Vortschritte usw sehen. Daten auf den PC übertragen etc. absout genial

[mariss]

hi
also mit diesen dingern kann ich dir leider nicht behilflich sein.
aber da ich in letzter zeit auch jogge haben mich die kalorien auch interessiert. ich war schockiert! das laufband im fitneßstudio hat mit nach einer halben stunde lockerem joggen (6,6km/min) gerade mal 155kcal angezeigt. auf dem crosstrainer warens nach der selben zeit das doppelt.
in der fit for fun steht dass man in nerhalben stunde (aber bei 8km/min) 280kcal verbraucht.
vielleicht helfen dir diese richtwerte.
dazu würde mich aber interessieren ob das sein kann. ich finde joggen viieel anstrengender als crosstrainer...
hat jemand ne antwort?

also joggen müsste eigentlich mehr verbrauchen als crosstrainer!!! (ist überhaupt von allen sportarten verbrauchsmäßig so ziemlich mit die beste )

und gibt es was, was auch die kilometer zählt???

Pulsuhren:

Ich habe auch eine von Polar- sollte man auch hinein investieren in diese Dinge. Wir hatten auch mal welche von Tchibo, aber die Batterien gehen immer leer und das Wechseln ist sehr teuer, wenn es überhaupt geht. Polar hat jetzt neue Gurte bei denen man die Batterie selber wechseln kann. Darauf sollte man achten.
Das Laufband misst nicht deinen Puls- es richtet sich nur nach berechneten Standartwerten.

Kilometer zählen:

Das ist sehr schwer. Ich selber habe gestern einen Schrittzähler bei meiner Mutter gefunden und teste das ding heute abend wohl zum ersten Mal. Ich glaube nicht da es viel bringt, zählt ja nur die Schritte nicht wie weit ich mit den SChritten komme. Aber vielleicht dient es als richtwert. Bisher habe ich mich immer nach der Länge der Waldwanderwege gerichtet. Letztendlich existiert auch keine andere möglichkeit. Es sei denn du misst die Strecke aus.

LG Nadira