Joggen?!

Habe da mal eine Frage:

Wenn ihr joggen geht, wie lange macht ihr das und wieviel mal in der Woche?

Wieviel Kalorien verbraucht man in 45 min ?

Alle paar Wochen mal für 20-30Min


Und bei www.fitrechner.de kannste den Kcal-Verbrauch nachgucken ^^

[marilyn-monroe]

2 mal die Woche für mind. 30min

Wenn ich mehr Zeit hab dann 4 mal die Woche

Morgen gehe ich ..dann am Freitag wenn's schön is..und Sonntag..aber eben immer halt nur wenn's gutes Wetter is

3 - 4 mal pro woche je nach zeit und enthusiasmus 60 - 90 minuten. vom regen lasse ich mich davon bestimmt nicht abhalten...

Und wieviel Kilometer schafft ihr da so ??

naja, das hängt natürlich davon ab wie lang und wie schnell ich laufe. meine derzeitige lieblingsstrecke hat 12 km.