auf der Seitenleiste unter Übungen.
Ich werde sie heute Abend auf jeden Fall machen. Wer sonst immer fragt was gut für den Bauch ist, geht einfach auf die Seite und lest euch die Übungen durch
Dazu hätte ich auch noch eine seite weil man sich meistens nie viel unter den beschriebungen vorstellen kann (so gehts mir immer) und auf dieser seite immerhin ein par bilder sind ^^
Die Übungen der ersten Seite kenn ich und 4 davon mache ich auch im Fitnessstudo, oder zu hause immer und kann nur sagen: es wirkt! also bei mir jedenfalls=)
Hmm ich hab sie auch ein par tage lang ausprobiert,und man merkt jetzt schon was. (abgesehn von dem leichten mini-muskelkater *g*)
Ich glaub das man zu nem richtig schönen ergebnis kommen würde wenn man die übungen regelmäßig anwendet
Also ich kenne sie erst seit gestern, bzw, wie man sie richtig ausführt und ihr motiviert mich immer mehr *knuddel*
Wieviel sind den einpaar Tage ? lol
Du hast also wirklich schon kleine Anzeichen on Bauchmuskeln?
Ich hatte lange keine guten Zeiten beim Abnehmen, hab vergessen, wann und wie es sich anfühlt lol...
also ich mache die übungen weil ich sie auch schon vorher ein bisschen kannte seit ca. 3 wochen und heute sagt mein freund zu mir "sag mal hast du abgenommen?! dein bauch ist viel dünner geworde!" ich hab mich voll gefreut das zu hören, also muss es ja wirklich was gebracht haben also ich kanns echt nur empfehlen
LG bussi an alle
Alissa
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1.Zwischenziel: unter 65kg is nich mehr lang
2.Zwischenziel: unter 60kg zu meinem Geburtstag(dezember) ca. 58-59kg haben *daumen drück*
Ich bin nicht pummelig, ich bin einfach zu klein für mein Gewicht. . .
Linear-Darstellung
