hey ho wer hat lust?!

[CoCo_1987]

hi hi
ich bin neu hier und möchte bis zum sommer die 8kilo runter bekommen!
wer hat lust mit mir sport und andere aktivitäten und anspornungen zu tun?
am tag so 45min sport. gegeseitig austauschen was für bereiche wie z.b. ein tag nur bauch oder nur beine...
am bessten fänd ich am meinsten für den bauch, die arme und die beine.
wer hätte lust?
bin auch für andere sachen neue sachen zu haben
LG Alissa

hi...
ich hätte wohl interesse...
unsere gewichte und auch die gewichtswünsche sind ja nun fast gleich, und uns gegenseitig anspornen könnte ich auch ganz gut gebrauchen...

also, lust??

Liebe Erdbeergrüße
deine Emily

huuhhuu coco

wir haben ja die selbe größe (1cm okay unterschied ) und fast das selbe Ziel. Ich mach circa 5-6 mal die Woche Sport daher kann ich dich schon anspornen. will dich aber auch ein bisschen vorwarnen, ich nehme vom sport nicht wirklich ab weil auch muskel aufgebaut werden. Ich gehe ins Studio und machmal auch Joggen 2 mal die Woche.

Freue mich aber trotzdem von dir zu Hören.

Grüße aus Freiburg

[CoCo_1987]

klar hab ich lust alleine macht das auch nicht unbedingt spaß und man verliert sehr schnell die lust wenn man alleine ist ^^
bin so dabei das ich jeden morgen bevor ich in die schule gehe 160sit ups mache und hüftübungen. hört sich viel an ist es aber eigentlich garnicht wenn man richtig angespornt wird und sein ziel im vordergrund hat dann schaffen wir das
wir werden unser ziel erreichen auch wenns halt ein bisschen länger dauert aber das was zum schluss raus kommt ist das was zählt!
ab heute wird angefangen mal gugen wies am ende der woche aussieht. da gibts dann nen kleene check wer am meisten gemacht hat und was es gebracht hat
also viel glück viel spaß
WIR SCHAFFEN DAS!!!
LG Alissa

[hopeful]

Hey,

bin auch dabei hab auch ca. das gleiche Gewicht 63kg Arbeite gerade hart an mir und meinem Sport, habe mir zusätzlich zum Fitnessstudio einen Stepper angeschafft und fahre jeden Tag mit dem Fahrrad zur arbeit. 45min pro Tag finde ich gut, dass wäre mal ein richtiger Ansporn für mich.

[CoCo_1987]

wie habt ihr euch das vorgenommen bis wann wollt ihr euer zielgewicht haben?
in kurzer zeit oder wie ich auch bis zum sommer (spätestens)???
ich hoffe wir spornen uns auch genügend an das keiner schlapp macht aber das schaffen wir schon wer einen ansporn braucht ich bin imma da zum reden
also nochmal viel glück und wir reden spätestens am sonntag
LG Alissa

Danke Coco,

ich geh auf alle Fälle heute nach der Arbeit ins Studio - ne gute Runde drehen - dauert dann läner als 45 mins schreib euch morgen wie es war .........


Gruß Juli

PS: ich mach mir wegen meinem Ziel kein stress - hauptsache ich mach regelmäßig Sport ..........

ich möchte mein Wunschgewicht auch bis zum sommer haben.. ich mein, das ist ja schon nicht mehr all z lang hin mit dem sommer... aber naja, wenn man hart dran arbeitet und konsequnet bleibt, dann schafft man das schon!

ich werd mir auch eine ziel setzen für ende der woche, mal sehn was ihr dann alle so getrieben habt..

also dann mal frohes schaffen!

es grüßt ganz lieb die
Emily

Bei Minutenduell mitmachen motiviert auch sehr

[CoCo_1987]

so der erste tach rum^.^
schon ziemlich viel gemacht habe heute insgesammt 700kcal zu mir genommen und so insgesammt 1-2stunden sport gemacht.
bin sehr erschöpft und ich merke auch das sich was tut. der nachteil ist das ich fast ununterbrochen migräne habe
hat jemand vielleicht einen tipp wasich dagegen machen kann?
ich geh meist früh schlafen weil ich eigentlich nicht unbedingt tabletten nehmen möchte nur wenn es wirklich nicht mehr auszuhalten ist oder wenn es früh am morgen ist damit ihc den tag überlebe.
bin mal gespannt wie es am ende der woche aussieht ob sich da was getan hat. ich merke wie´s ein bisschen ziehen tut im bauchbereich aber ich find des ist ein gutes zeichen damit merke ich das sich was tut
wie lief bei euch der "erste" tag?
LG
Alissa