[Deneck]

Hurz, irgendwie umgehst Du immer die explizite Frage nach Deiner eigenen Expertise. Du sagst Du bist PT? Offiziell? So mit Trainerschein und PT-Zusastzausbildung und so? Das wäre doch mal was.

Nicht böse sein, aber es klingt ein bischen komisch, wenn jemand sagt, er hat ein Buch über die Hintergründe der Trainingswissenschaft geschrieben... also eins, das Bücher wie "Das neue Konditionstraining" mit physiologischen Erkenntnissen aus Biologie und medizinischer Forschung untermauern könnte... und dann wird als Expertise auf Gerontologen und Ökonomen verwiesen.

Etwas mit "wissenschaftlichen Quellen" abzugleichen kann meiner Meinung nach nur jemand richtig, der die wissenschaftlichen Quellen (also Primärliteratur... das ist entweder ziemlich teuer, oder man kommt über eine Universität da dran, oder man ist in der Auswahl der Literatur auf OpenAccess eingerschränkt) auch beurteilen kann. Dazu würde ich einen biologischen (mit Schwerpunkt Neuromuskuläre Physiologie), sportmedizinischen oder sportwissenschaftlichen Hintergrund verlangen.

Nicht falsch verstehen, es klingt schon fast alles ganz vernünftig für mich, ich bin aber auch nur "Laie mit Vorbildung".

[Apus]

Krafttraining sollte nie in Eigenregie stattfinden, bis die Technik sitzt. Da gibt es für mich eigtl. gar keine Diskussion.

[hurz_das_schaf]

ist für dich eine trainer b lizenz eine expertise? eine a lizenz? alles vorhanden, halte ich aber für unwichtig. an die materialien und quellen komm ich leicht dran durch meine kontakte. aber ist das hier wirklich die frage? was helfen euch denn bitte titel oder scheine? jeder muss sich selbst eine meinung bilden.

über das training in eigenregie kann man sich streiten. ist nur meine meinung. ich sag garantiert nix dagegen, wenn sich jemand nen trainer zur hand nimmt. ich finds sogar sinnvoll. ich halte es nur nicht für zwingend notwendig.

ich finds schade, dass die diskussion so abgleitet um meine person anstatt über das eigentliche thema zu diskutieren.

[Deneck]

Zitat von hurz_das_schaf ich finds schade, dass die diskussion so abgleitet um meine person anstatt über das eigentliche thema zu diskutieren.

Hättest Du die Frage auf Anhieb einfach beantwortet, wäre das nicht passiert.

[hurz_das_schaf]

ich find so sachen einfach unwichtig.

das ist wie jemanden nach der herkunft zu beurteilen, statt nach den taten...

aber gut, manche sind halt so.

[KleineSushi]

Mir raucht schon der Kopf *lach*

Gestern war ich 60 min am Crosstrainer. Begonnen mit 55 Watt und später gesteigert auf 65 - 70 Watt. HF war bei 155 - zum Schluss. Da bin ich schon stolz weil mein Puls zu Beginn immer sofort auf 180 hochschnellte, egal wie langsam ich war *schäm*

Heute gehe ich zum KT und werde vorher 15 am CT aufwärmen. Werd mal schauen dass ich bei den Übungen die mir letztens zu leicht gefallen sind etwas Gewicht draufpacke.

Und ich bleib jetzt mal bei geplanten

2 x die Woche KT - Gewicht laufend anpassen
2 - 4 x die Woche CT - schauen dass ich langsam mit den Watt nach oben und dem Puls nach unten komme

Jetzt muss ich nur noch auf die Ernährung achten weil ich zwar in der 1. Woche abgenommen aber jetzt wieder zugenommen habe..... super.... aber ich unterschätz wohl was ich esse. Muss ich wieder WW-Punkte zählen. Geht halt nicht anders.

[hurz_das_schaf]

das zunehmen kann auch von den vermehrt eingelagerten kh begründet sein. kh werden als glycogen in verbindung mit wasser gespeichert. das führt gewöhnlich zu einer gewichtszunahme bei (auch nach pausen > ~1 woche) sportbeginn.

mach dir keine gedanken. dein plan klingt gut. ich würd aber 3x die woche KT machen. sonst agree )

[Deneck]

Zitat von hurz_das_schaf das ist wie jemanden nach der herkunft zu beurteilen, statt nach den taten...

Der Vergleich ist unangebracht und passt auch nicht. Wir wollen wissen, was Du kannst, nicht welche Gene Du hast.

aber gut, manche sind halt so.

So Sprüche verbitte ich mir.

[hurz_das_schaf]

selbst, wenn ich nen hauptschulabbrecher wäre, können meine aussagen richtig sein. alles andere ist ein genetischer fehlschluss. und mein vergleich passt wie die faust aufs auge.

dafür müsste ich nicht psychologie studiert haben um das zu erkennen. unangenehme aussagen werden aber gerne abgewertet oder versucht durch rationalisierung zu negieren. das wusste schon freud mit seiner dritten kränkung der menschheit.

[Ninea]

Zitat von hurz_das_schaf selbst, wenn ich nen hauptschulabbrecher wäre, können meine aussagen richtig sein. alles andere ist ein genetischer fehlschluss. und mein vergleich passt wie die faust aufs auge. dafür müsste ich nicht psychologie studiert haben um das zu erkennen. unangenehme aussagen werden aber gerne abgewertet oder versucht durch rationalisierung zu negieren. das wusste schon freud mit seiner dritten kränkung der menschheit.

Soweit ich mich erinnere habe ich dich zuerst gefragt, was für Qualifikationen du hast. Bei dem was du da so geschrieben hast stand für mich einfach die Frage im Raum. Mich hat interessiert auf welcher Basis von Wissen du solche Aussagen tätigst. Nicht mehr und nicht weniger. ^^