Trainiere ich eigentlich wenn ich schwimmen gehen bestimmte Muskelzonen? Ich denke da speziell an Arme, Beine, BAUCH und Po.
Welche Schwimmart ist für welche Zone am besten geeignet?

Es ist so, dass du beim Schwimmen, die komplette Körpermuskelatur trainierst....und das noch intensiver als jetzt zum Beispiel Joggen oder Crosstrainer

Na das hört sich ja schon mal gut an, da ich joggen eh nicht mag. Ist nicht meine Welt.

Wie oft und wie lange sollte man denn die Woche schwimmen gehen??

ich denke das kommt ganz auf dich drauf an...so wie du eben Lust und Laune hast...
Ich finde 2-3 mal die Woche völlig ausreichend....
kannst aber auch öfter gehen...oder auch nicht..wie schon gesagt, kommt eben drauf an wie du Lust und Zeit hast

LG

Biene

Naja ist bei mir eher die Zeit. Ich geh lieber morgens schwimmen wenn kaum einer da ist, da man dann Platz hat und dann brauch ich aber einen Babysitter...

[Broccoliparanoia]

ja das find ich so schön am schwimmen. es macht spaß UND bringt was für die figur

ich geh übrigens auch am liebsten am vormittag schwimmen. da hat man soooo schön platz zum bahnen schwimmen

lg, Angie