20kg in 20 Wochen?

[SchafZiege]

Hallo

ich weiß nicht ob ich jetzt in diesem Themenbereich richtig bin, mit meiner Frage.
Doch möchte ich gerne wissen ob ich dies schaffen könnte realisitsch um zu setzen.
Ich habe bereits 13kg abgenommen und in 20 Wochen ca, fliege ich in den Urlaub und hatte mir als Ziel bis dahin gesetzt noch 20kg abzunehmen? Aber ich bin mir nicht sicher ob man das schaffen kann, so das es auch nicht all zu ungesund ist?

Vielleicht könnt ihr mir ja sagen, ob ich das schaffen kann und wie ich das am besten angehen sollte? Natürlich klar Sport und so weiter.

Ich würde mich über antworten freuen.

lg SchafZiege

Huhu Ziege

ist sicher eine sehr hohe Latte die du dir da gelegt hast, wie lange hast du denn für die 13kg gebraucht?

Mit Sport liegst du sicher icht falsch - geh walken, radfahren, schwimmen ...

Ich hab jetzt 9 Wochen gebraucht für meine 18 kg, hm aber vielleicht geht es sich wirklich aus in 20 Wochen 20kg abzunehmen ich will auch *ggggggggg*

[SchafZiege]

in 9 Wochen hast du 18kg abgenommen? das ist doch top, wie hast du das gemacht.

In welchem Zeitraum ich die 13kg abgenommen hab, weiß ich garnicht so genau, hatte Anfang diesen Jahres angefangen, hatte aber im März ausgesetzt, bzw nicht mehr so darauf geachtet, weil ich auch eine Weile im Ausland war. Und nach Ostern hab ich jetzt wieder angefangen.

lg SchafZiege

Hallo SchafZiege,

Wenn du bisher schon soviel abgenommen hast, musst du damit rechnen, dass es bald stoppt (ist das nun richtig geschrieben ..neue Reform).
Ich halte es von daher für sehr unwahrscheinlich. Außerdem wird die Haut nicht mitkommen.

Aber du wirst dich egal wieviel du nun letztendlich abgenommen hast, viel wohler in deiner Haut fühlen.

[kyra]

Hallo SchafZiege,

zu schaffen sein sollte es, aaaaaaaaaaber, Du darfst Dir absolut kein Motivationsloch erlauben, striktes Sportprogramm ohne "Durchhänger", striktes Ernährungsregime, ansonsten, denke ich, wird es wohl nicht ganz zu schaffen sein und 20 Wochen sind eine lange Zeit. Wenn Du für Dich schon einen guten Weg gefunden hast, würde ich mich an Deiner Stelle zeitlich nicht so unter Druck setzen, denn dieses ganze Unterfangen soll ja auch einen dauerhaften Erfolg haben. Ich drücke Dir die Daumen.

LG
Kyra

Ja kann mich eh nicht beschweren ist eh sehr schnell gegangen.
Wenn du durchhältst kannst du es sicher schaffen aber man muss eben sehr konsequent sein.

Ich quäl mich nicht dabei bei mir hsts einfach total klick gemacht im Kopf mir geht nichts ab ich fühl mich total gut dabei es könnte nicht besser sein.

[tinkalein]

Wenn du nicht zuwenig isst (wegen Stillstand) genug trinkst, und dich viel bewegst, ist das durchaus zu schaffen. Wenn man ein höheres Ausgangsgewicht hat, nimmt man anfangs eh recht schnell ab.

Aber setz dir lieber kleine Etappenziele (am besten 3 oder 5 kg), statt immer nur an die große 20 zu denken. Wenn du die in den 20 Wochen doch nicht erreichen solltest, ist der Frust umso größer. Und schließlich wären 10 oder 15 kg weniger auch schon toll.

[VielWenigerFalk]

Hallo,

zu machen ggf. schon, aber setzt dich nicht unter zu grossen Druck. Freue dich auch wenn es nur 15 werden, und auch wenn das schon irgendwann abzusehen. Schliesslich hast du nicht nur im Urlaub was davon. Sport ist sicher unerlässlich.

Viel Glück,

Gruss,
Falk

[SchafZiege]

Danke für die zahlreichen Antworten, werde mich natürlich bemühen das hinzubekommen auch wenn es nichts wird, dann kann man es auch nicht ändern, aber es wäre halt schön und inzwischen sinds ja nur noch 19kg *gg*
Aber schön wäre es schon
Und darauf werd ich jetzt erstmal ne Flasche Wasser trinken das kann ja auch schonmal nicht verkehrt sein.

Lg SchafZiege und nen schönen Tag noch [schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]PROST[/schild]

[Chrys]

Ich habe mit WW in genau 30 Wochen 29,2kg abgenommen. Es ist also zu schaffen - und das sogar gesund! Allerdings hängt das ja auch immer vom Stoffwechsel ab, bei mit ging es halt sehr schnell... Insgesamt würde ich generell jedem zu WW raten, der gesund abnehmen und langfristig sein Gewicht halten will!

LG, Chris