Heißhunger nach dem Sport

muss hier mal was reinschreiben - war gestern am späten nachmittag im studio und hab brav meine sachen erledigt. nach dem duschen bin ich heim und mein schatzi hat auch schon lecker gekocht. Leider zu scharf also gab es für mich frische Melone und Reis pur. Eigentlich eine ausreichend große Portion und ich war auch Satt. Aber dann kam der Heißhunger auf süsses *wein* erst dachte ich ich ess nen schokohasen, dann " ich geh zur Tanke.." ..ohje hab versucht mich auch abzulenken und habe es mit Bügeln und Fernsehen gleichzeitig auch geschafft *puuuuhhh* aber es war ziemlich knapp.

Kennt jmd das gleiche gefühl ?? Schokoattacken abends nach dem Sport oder der Arbeit ??????

[schnukelchen]

Ich hab zwar nicht ein Janker nach was Süßem, sonden allgemein ein sehr großen hungen, ich könnt nach dem Sport immer so richitg reinhauen.
Ich versuch dann chon immer weniger zu essen und gesund, aber mein Körper schreit nach was deftigem.

[marilyn-monroe]

hmm^^ komisch....ich hab eigentlich gar keinen GROSSEN Hunger nach dem SPort...vorallem kein Heisshunger..ich ess gleich viel wie wenn ich keinen machen würde..... ..

Hallo,

ich habe beim Sport dasselbe Problem....seitdem ich allerdings vor dem Sport ein kleines Stück Traubenzucker esse, hat sich das gegeben. Außerdem trinke ich oft sehr stark verdünnten Schorle während dem Sport....

Seitdem hab ich zwar Hunger, aber definitiv keinen unkontrollierbaren Heißhunger.

Vielleicht hilft dir das ja weiter.

Grüßle,
Schelmchen

[kuschelsuechtig]

bei mir ist es so, dass ich nach dem sport garkeinen hunger hab.
wenn ich dann aber trotzdem anfangen zu essen stopf ich die sachen nur so in mich rein.
deswegen ess ich nach dem sport nach möglichkeit ne stunde garnichts oder wenn dann nur nen joghurt. und wenn ich dann esse hab ich nur normalen hunger.