hey leute !!!ich will seit langem abnehmen so 10 kilo sollten runter!Ich wiege 75 kilo bei einer Grösse von 170m

!!ich habe mir vorgenommen über den Sport zu einer bewussten Ernährung zu gelangen!!!Weiss dass das auch sehr gut funktionieren kann bei mir! Deswegn suche ich Mitstreiter!
Ich will jeden 2.Tag mindestens joggen ( anfangs 20 min ,was sich aber noch steigern soll) besser wäre natürlich jeden TAG!Dadurch fühle ich mich besser spüre meinen Körper wieder und habe Lust ihn zu verbessern
Wer hat Lust mitzuziehen?und vielleicht ne Idee für ein konkretes angepeiltes Ziel?
Start 10.04.06:
Gejoggte Minuten: 20 min
Ich bin voller Motvation und freue mich aufs "gemeinsame" Jogging