Einmal wieder ne Denkerfrage...

Hm, naja...also...

ich bin inzwischen jeden Tag auf dem Stepper. Mal 30 Minuten, mal 45, mal 50 und auch mal ca. 60 Minuten.
Also, wirklich jeden Tag, genau! http://www.smiley-channel.de/grafike....de_kao083.gif

Manchmal stepper ich ja auch mehrmals am Tag, wenn ich mich nach diversen "Sünden" besonders schlimm fühle.

So, also was mich gerade "bedrückt" ist: wie sehr hilft mir das täglich, manchmal widerholte Steppertraining nun? Was passiert? Wann kann ich mit Sicherheit sagen, mein Körper provitiert stark von meinen Bemühungen? Mau? http://www.smiley-channel.de/grafike....de_kao074.gif

Ich mag Infos ham! ^^

-Vampi-

[marilyn-monroe]

da kann ich dir net weiterhelfen,sorry aber wie viel hast du schon abgenommen durch jeden tag steppen?
Siehst du resultate?

Hm, naja, ich habe innerhalb weniger Wochen, glaube ich, einen Gewichtsverlust von 60 / 61 auf 56 / 57 hingelegt.
Schwankt aber städnig und das zehrt gewaltig an den Nerven, ist ja auch klar.

[marilyn-monroe]

Zitat von Vampicat Hm, naja, ich habe innerhalb weniger Wochen, glaube ich, einen Gewichtsverlust von 60 / 61 auf 56 / 57 hingelegt. Schwankt aber städnig und das zehrt gewaltig an den Nerven, ist ja auch klar.

hattest am anfang aber nicht mehr drauf..wassereinlagerungen ??

ich habe 1 woche mal jeden tag gesteppt,obwohl ich es nur 1-2 mal die woche tue und nach 3 tagen hatte ich 1kg mehr drauf

Ein Kilo mehr?
Muskelmasse, nehme ich mal an, hm?