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Empfehlungen
Ja, dass ist einer von diesen in den meisten Foren unbeliebten "Was ist denn das richtige für mich" Threads, tut mir leid!
Ernährung umstellen ist die eine Sache, aber Sport - na ja, muss ja auch sein.
Ich hab schon ziemlich viel ausprobiert. Fahrrad fahren, Joggen, Schwimmen.
Momentan bin ich beim regelmäßigen Fahrradfahren, nur reicht mir das irgendwie noch nicht. Ich möchte gerne jeden Tag mindestens 30min sportliche Betätigung hinbekommen, allerdings ist das bei mir nicht so einfach.
Das Schwimmen beispielsweise scheitert bei mir schlichtweg daran, dass es mir nach einer gewissen Zeit im Becken zu langweilig wird: Da der Mann der mich stirnrunzelt ansieht, da das junge Mädchen was biem vorbeischwimmen "rein zufällig" eine Welle in meine Richtung laufen lässt und ansonsten viel Lärm und natürlich Wasser. Und das eine Stunde lang? Da sackt meine Motivation ziemlich schnell zusammen. Ich habe schon versucht mir Gedanken zu machen, doch ist das nachher - ohne näher darauf eingehen zu wollen - konktraproduktiv geendet.
Joggen in meiner Gegend ist ziemlich nutzlos, da ich dann alle zwei Minuten eine unfreiwillige Pause einlegen muss, um auf die Ampel und die Güte der Autofahrer, bei Rot auch wirklich zu halten, zu warten.
Fitnessstudio? Gerne, wenn mir jemand das Geld dafür gibt, würde ich das sofort machen. Leider bin ich momentan etwas klamm, und nur durch "Probetraining" bei allen verfügbaren Fitnessstudios, wie es manche wohl machen, zu trainieren, ist nicht meie Art und Sinn des Ganzen.
Fitnessübungen, ja da gibt es viele. Aber soviel Motivation ich auch entwickeln mag, dass ist definitiv nichts für mich. Radeln, Schwimmen, whatever, aber bitte keine "Bein-Hinter-Ohr" Übungen oder Tips zu den frühmorgentlichen Situps, bitte nicht...
Was gibt es an abwechslungsreichen Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen die ihr so nutzt? Habt ihr da einen Tipp?
Danke!!
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