Also um seinen grundsätzlichen Bedarf an Kalorien zu berechnen, soll man anscheinend das eigene Körpergewicht nehmen und dieses mit 44 mutliplizieren. Dann erhält man das Erge´bnis des Grundbedarfs wenn man sein Gewicht halten will. Will mans nicht, nimmt man natürlich wohl weniger zu sich, aber meint ihr, das stimmt so`
Hab das zufällig auf einer "Muskelmann"-Homepage gefunden und zwar hier

Also um mein Gewicht anscheinend zu halten - wären es andere Umstände wäre das so, dass ich es mit dieser Menge an Kalorien halten könnte - müsste ich täglich ca. 2508kcal zu mir nehmen.....naja...wenn das mal stimmt. Ich glaubs aber net.

MlG,
Vampi

lol :shock:

Alsoo ich komm auch auf 2508 Kcal.....und das kann unmöglich stimmen !!!

Ich nehme jetzt ca. 1000 Kcal zu mir,und dann um mein Gewichtr halten zu können muss ich ca.1500kcal nehmen oder so aber sicherlich nicht 2508 Kcal....das könnt ich niemals,das ist doch sau viel :shock: ...
Ne,also meiner Meinung nach stimmt das nicht