Hallo zusammen,

ich möchte mal eine neue Spotart aus probieren :cher: und dachte an Nordic Walking
Aber ich hab keine Ahnung wie das richtig geht.
Klar ich brauche die Stöcke dazu, die ich auf meine Körpergröße einstellen muss.
Aber was ist mit den Schuhen! Soll ich ganznormale Turnschuhe oder lieber Joggingschuhe anziehen?
Von der Technik her ist das auch so eine Sache. Wenn ich den Walkern bei uns im Wald so zu schaue, dann sieht das ganze für mich nur nach schnellerem spazieren mit Stöcken aus. Aber das kann es doch nicht sein!?!?!?!
Ich hab mir auch überlegt, ob ich mal eine Kurs mit mache. Aber wo ist das am besten?

Für jeden Tipp bin ich dankbar und eure Meinung zu Nordic Walking interessiert mich auch brennend. :

Grüße
begglsche

Super, dass du dich entschieden hast einen Kurs zu belegen und nicht einfach draufloszustochern . Da wird nämlich viel falsch gemacht und dann siehts so aus, wie bei den Leuten, die du bei dir im Wald siehst.

Manche Krankenkassen bieten NW-Kurse an. Sportgeschäfte oft ebenfalls und in der regionalen Tageszeitung gibts auch immer wieder Anzeigen. Bei solchen Gruppen sind dann Stöcke meistens auch erst mal ausleihbar. Frag nach einem Schnupper- oder Einsteigerkurs.

In der Regel tut es ein guter Turnschuh mit fester, aber trotzdem biegbarer Sohle, in dem du guten Halt hast und der bequem ist.

Viel Spass!
Leslie

kann mich da nur anschliessen.!

krankenkasse fragen, nach präventions-kursen.
die übernehmen auch einen grossen teil der kosten.
dort bekommst du meistens auch die stöcker gestellt. du kannst dir ja jetzt nicht eine komplette ausrüstung kaufen, und dann magst du den sport nicht!
aber ich bin sicher, das es dir gefallen wird!


viel spass beim ausprobieren
aneta

[Tanni]

Ich habe am Anfang auch immer "normale" Turnschuhe getragen ... und hatte damit keine Probleme.
Jetzt laufe ich allerdings schon relativ viel und oft und habe kaufe mir daher immer Walking Schuhe. Leider halten sie bei mir nur etwa 1/2 Jahr ... dann ist das Profil abgelaufen

Ach ja ... ich würde auf jeden Fall auch einen Kurs besuchen ... man kann nämlich auch beim Nordic Walking einiges falsch machen. Ich seh hier auch immer die etwas "älteren Damen" vorbei walken und könnte immer wieder einen Anfall bekommen wie die zum Teil die Stöcke halten usw.

[TexanGal]

ja, mir laufen auch oft genug so lustige exemplare entgegen .. das is manchmal sehr böse, wie die die stöcke halten

Achso, und zu den stöcken: ich würde auf alle fälle welche nehmen, die man NICHT verstellen muss/kann, sondern, die genau auf deine körpergröße passen.

[Tanni]

Zitat von TexanGal ich würde auf alle fälle welche nehmen, die man NICHT verstellen muss/kann, sondern, die genau auf deine körpergröße passen.

Stimmt ... und wenn Du wirklich oft und regelmäßig laufen willst, dann würde ich auch nicht gerade die billigstens Stöcke kaufen.
Am Anfang hatte ich nämlich Stöcke von Aldi und da ist nach relativ kurzer Zeit die Metalspitze abgebrochen

[Evy]

Ja, ja, ja, dem kann ich alles nur zustimmen.

Stöcke am besten aus Carbon an EINEM Stück kaufen. ich hatte damals Glück (April 2004), da haben sie gerade ien großer Ausverkauf gemacht und habe meine Stöcke für 32€ bekommen. Und die sind immer noch mehr als perfekt. Mußt dich halt ein bischen umgucken!

Die Schuhe, finde ich, sind eigentlich egal. Ich nehme immer meine Joggingschuhe dafür.

Ein einmaliger Anfängerkurs, falls er was kosten sollte nicht mehr als 15€ mit Stöcke ausleihen, sollte man auf jedenfall belegen. Den man kann sich einen falschen "Laufstil" aneignen. Wie schon die anderen sagten, "es gibt NW die dir begegnen und alles falsch machen"!. *Haare sträuben sich*

Ich wünsche dir viel Spaß bei diesem Sport.

Hi,

vielen, vielen DANK für die Tip´s.

Jetzt muss ich mich aber sputen einen Kurs zu belegen, denn bei uns ist heute richtig tolles Wetter. Na ja, ohne die nötige Ausrüstung, werde ich mich heute wohl auf´s spazieren gehen beschränken. Für die Inliner ist der Radweg bei uns wascheins noch zu nass.

Ich halt euch auf dem laufenden aber bis dahin geniest die Sonnen.

Grüße

Beggelsche

Hallo!



Ja, ich würde dir auch Stöcke aus Carbon empfehlen! Ich selbst habe auch welche aus Carbon.



Heute gibt es zufällig im Aldi Carbon-Nordic-Walking-Stöcke. Ich weiß zwar nicht, wie die sonst so sind, aber du kannst sie dir ja mal ansehen!



LG Sabine

Bei jeder VHS gibts NW-Kurse. Die auch von den KK´s bezuschusst werden. Meine zahlt z.b. 90% der Gebühren.
Da die VHS nur Leute einstellt die das gelernt haben, gibts da bei den KK´s keine Probs. So hat mir meine das jedenfalls erklärt Aber einfach noch mal kurz vorher bei der KK anrufen.