Je mehr ich mich mit dem Essen befasse um so verrückter werde ich.
Aber da bin ich hier falsch !
Und meine Seele gehört hier nicht hin.Dafür sind andere zuständig.
:b10:

Du sollst Dich auch nicht mit dem Essen beschäftigen, sondern mit dem Abnehmen...

Abnehmen hat zwangsweise wohl was mit essen zu tun. Aber ich habe mehr mit meinem Kopf zu tun und mit meiner Lebenseinstellung.
Aber Recht hast du schon.

Ehrlich gesagt hatte ich das Problem auch mal so ähnlich.

Ich habe mir den ganzen Tag vorgerechnet, was ich dürfte und was nicht.

Ich kann Dir sagen, dass es nur hilft, wenn man seine Rechenspiele auch tatsächlich umsetzt.

Denn das Nachdenken übers Essen hat noch niemanden schlank gemacht. Nur das Umsetzen dieser Gedanken.

Und: Wenn du tatsächlich gedanklich mit dem Dicksein abgeschlossen hast, dann ist die Diät auch nicht mehr schwer. Vielleicht langwierig, aber nicht schwer...

Jawohl. :?

Oooch, was ist denn nu wieder???

ICh hab doch nur meine Erfahrungen mit dem Problem beschrieben. Das sollte keine Anweisung oder allgemeingültige Anleitung werden...

Ich hatte auch zwei Jahre ein Riiiesenproblem mit der Motivation.

Überwunden habe ich es eben erst, als ich mich vom Essen abgelenkt und mit dem Abnehmen beschäftigt habe. Dabei hat mir der Sport im übrigen ziemlich geholfen.

Sorry hast doch Recht . Mit dem Essen oder Nicht Essen komme ich nicht weiter. Wiege heute 68 kg.
Ich habe ein Kopf Problem und das liegt eher beim Leben oder Sterben und versuche mich immer mit irgendwelchen Dingen abzulenken.
Wollte nicht direkt sein musste nur gerade raus.

Viel Erfog weiterhin

LG Katja

Das heisst, ich habe es oben falsch verstanden?


Wenn ich das jetzt nochmal durchlese, dann klingt es so, als wenn du dieses Forum erstaml verlässt, um Deine anderen Probleme zu sortieren?!

Falls ja, wünsche ich Dir viel Erfolg.