Hallo Naschis,

bin ja jetzt seit ca 2,5 Wochen dabei abzunehmen. Etwa gleichzeitig hab ich auch angefangen zu joggen. Ca. 1 kg ist dabei auch schon (oder erst?!?) gepurzelt.

Ich fühl mich aber leichter als nur ./. 1 kg. Meine Hosen passen schon besser als "vorher".

Kann es sein dass ich nicht so viel abgenommen habe weil ich gleichzeitig durchs joggen muskelmasse aufbaue? Oder kann man sich mit 1 kg weniger soooo viel besser fühlen? baut man innerhalb von 3 wochen überhaupt schon muskelmasse auf? ich jogge ca alle zwei tag zwischen 30-45 min. mache aber zwischendurch immer "gehpausen" da ich noch keine sooo gute kondition habe dass ich 30-45 min am stück durchlaufen kann.

ich versteh das nicht so ganz.

Bitte um aufklärung