Ich hab schon laaaaange einen Crosstrainer zuhause nur benütze ich ihn sehr selten,ich hab ebenfalls einen stepper und mache dies 2-3 mal die woche
Naja und heute hab ich richtig LUST mehr Kcal zu verbrennen als mit dem stepper und natürlich mal wieder draufsteigen zu können.Das höchste was ich geschafft war aufem Crosstrainer gerade mal 35 min....ich war aber danach total down
Naja und meine Frage:
Wie viell bringt denn so ein Crosstrainer?
Wie viel muss man draufsteigen um schnell resultata sehen zu können...also mehr als 2 mal die woche kann ich nicht,keine Zeit...so viel
Und wie viel Kcal verbrennt man den für ca.25-30min und wann wird fettverbrennt...also sicher nicht nach 15min,oder???
Hab beim fitrechner geschaut...aber da hab ich für crosstrainer kcal nichts bekommen... :? :shock:
Ich hoffe,ihr könnt mir helfen?
Wie ist denn das bei euch,steigt ihr oft drauf und wie viel habt ihr so abgenommen in 1 woche oder 2 oder mehr???
zweimal die Woche ist doch schonmal gut. Der Stepper bringt in sofern mehr, das du den gesamten Körper bewegst, dadurch das du die Arme mit bewegst. Das mit dem Fettverbrennungspuls ist leider ein viel verbreiteter Irrglaube. Den gibt es zwar, aber der hat für eine aktive Fettverbrennung nichts zu bedeuten. Guckt du -> http://www.novafeel.de/fitness/fettv...erbrennung.htm.
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