Jaaa, also:

Ich möchte lediglich wissen, ob es etwas (mehr) bringt, wenn man am Tag mehrmals steppert? Ich habe zum Beispiel heute (15.03.) zweimal getreten und das dann beim ersten Mal ca. 40 Minuten und das zweite Mal 31 mit ca. einer bis anderthalb Minuten Pause.

Nach dem Essen versuche ich sowieso sofort immer auf den Stepper zu kommen..... http://www.smiley-channel.de/grafike...e_sport005.gif

MlG,
-Vampi-

Natürlich bringt es was....

[Chexx]

Bringen tut es was, doch ist es am Stück besser, da ab ca. 10-20 Minuten erst die Fettverbrennung oder allg. Verbrennung erst in Gang kommt. Und wenn du 2 mal 40 minuten machst, musst du immer diese Zeit abziehen, um dann die effektive Zeit zu haben.

Für den Anfang kann man es gut teilen, doch würde ich versuchen, meine Zeiten zu steigern , sodass du irgendwann ne Std. am Stück schaffst. Das bringt auf jeden Fall mehr..

Meine Meinung..

Hmm, ok, danke schonmal

Sovuiel ich weiß fängt die Effektive Phase schneller an.... nach den ersten 3 Minuten