Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. #1
    Registriert seit
    18.04.2016
    Ort
    Forchheim
    Beiträge
    502

    Probleme beim Brustschwimmen

    Hallo ihr Lieben.

    Ich will als Sport ja schwimmen gehen und habe mich heute das erste Mal seit Jahren überwunden, ein Schwimmbad zu betreten.

    Jetzt hab ich aber ein Problem beim Brustschwimmen (nicht auslachen, bitte):
    Ein Großteil meiner Masse sammelt sich bei mir an Hüfte, Oberschenken und Po. Wenn ich jetzt Brustschwimme, dann sind beim Beinschlag meine Füße irgendwie aus dem Wasser. Also, ich spüre, dass meine Zehen und teilweise der ganze Fuß aus dem Wasser guggt. Das sieht natürlich seltsam aus und noch dazu bezweifle ich, dass das so effektiv ist.

    Habt ihr einen Tipp/Erfahrungen, die mir weiterhelfen könnten?

    Besten Dank

    Meira Sulie
    Der erste Schritt in die richtige Richtung ist der Beginn einer wunderbaren Reise


  2. #2
    Registriert seit
    10.07.2018
    Beiträge
    12
    Schwimmen ist wohl die beste Möglichkeit, um einen schweren Körper zu trainieren. Denn im Wasser schont man gleichzeitig auch die Gelenke usw. Solange du dich bewegst, ist denke ich alles okay. Du könntest es auch mal mit einer Schwimmnudel oder so probieren, vielleicht hilft dir das, das Gleichgewicht besser halten zu können und dann schauen die Füße nicht immer nach oben. Der Weg ist das Ziel.

  3. #3
    Registriert seit
    18.04.2016
    Ort
    Forchheim
    Beiträge
    502
    Zitat Zitat von metterling Beitrag anzeigen
    Schwimmen ist wohl die beste Möglichkeit, um einen schweren Körper zu trainieren. Denn im Wasser schont man gleichzeitig auch die Gelenke usw. Solange du dich bewegst, ist denke ich alles okay. Du könntest es auch mal mit einer Schwimmnudel oder so probieren, vielleicht hilft dir das, das Gleichgewicht besser halten zu können und dann schauen die Füße nicht immer nach oben. Der Weg ist das Ziel.
    Danke dir für die Antwort. Ich habe mir einige Tutorials angeschaut und mich mal von einer Freundin beobachten lassen. Problem ist wohl auch, dass ich während des Schwimmens ins Hohlkreuz gehe Das spielt wohl auch mit rein.
    Wie du schon sagst, da hilft nur üben und aktiv drauf achten. Das mit der Schwimmnudel werde ich mal ausprobieren, wenn es nicht besser wird
    Der erste Schritt in die richtige Richtung ist der Beginn einer wunderbaren Reise


  4. #4
    Registriert seit
    14.07.2018
    Ort
    Rhein-Main
    Beiträge
    28
    ich vermute, das ist eher ein technik- als ein gewichtsproblem, denn sonst hätten ja alle übergewichtigen solche probleme. ich geh häufig schwimmen und da sind mitunter richtige brummer im wasser, da hab ich das noch nie beobachtet. hohlkreuz ist natürlich schlecht, aber so stark ins hohlkreuz kann man gar nicht gehen, als dass man da die füße ausm wasser kriegen würde.
    lass dich mal von jmd, der bisi ahnung vom schwimmen hat, beobachten und frag was er meint. vielleicht beugst du die knie zu stark bzw. drehst sie nicht genug nach außen. anders kann ich mir das nicht erklären.
    alternativ nen anderen schwimmstil nehmen oder aquajoggen oder schwimmbrett nehmen und nur paddeln.

    und dranbleiben - schwimmen ist so was tolles!!
    Mir reicht's! Ich geh schaukeln.

  5. #5
    Registriert seit
    18.04.2016
    Ort
    Forchheim
    Beiträge
    502
    Dran bleiben werde ich auf jeden Fall, danke Haschkatze. Ich habe mir in der Zwischenzeit ein paar Trainingsvideos angeschaut und bin der Meinung, dass ich tatsächlich den Beinschlag falsch mache. Anstatt die Knie an den Körper zu ziehen, bewege ich hier nur die Unterschenkel.

    Scheint also tatsächlich ein unsauberer Schwimmstil zu sein, den ich da habe.
    Der erste Schritt in die richtige Richtung ist der Beginn einer wunderbaren Reise


Ähnliche Themen

  1. Probleme beim abnehemn
    Von Aliya im Forum Hilfe, mein Kind hat Übergewicht!
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 02.09.2016, 22:17
  2. Probleme beim Einloggen
    Von Darkjassy im Forum Technische Probleme und Lösungen
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 16.01.2008, 20:19
  3. Probleme beim Rasieren
    Von cherie1989 im Forum Beauty - rund ums Ich
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 07.03.2006, 19:50
  4. Probleme beim XP-installieren :-(
    Von nela22 im Forum Abnehmen Archiv
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 18.07.2005, 14:18

Stichworte

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
Anzeige