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  1. #667
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    16.04.2017
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    878
    30 min rudern / 5 km. Und endlich mal wieder die lange Strecke auf dem Heimweg geradelt.
    30 min rudern / 6 km. Erstmals wieder eine Zeit von unter 2:30 min / 500 m, heimwegs die längere Strecke geradelt. Heute rd. 700 kcal durch Bewegung verbraucht.
    30 min rudern / 6,1 km. Lange Radelstrecke.
    30 min rudern / 5,3 km. Morgens.
    30 min rudern / 5,5 km.

    gurkenglas ...................... 740 min
    carlc ........................... 528 min
    bello65 ......................... 210 min
    morbihan......................... 450 min

    Und September:

    morbihan.......................... 30 min
    Geändert von Morbihan (01.09.2018 um 18:25 Uhr)
    Gewicht: 112,8 kg ( 28.8.18 )

  2. #668
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    bei mir kommen noch von letzter Woche 180 min Walken dazu

    gurkenglas ...................... 740 min
    carlc ........................... 528 min
    bello65 ......................... 390 min
    morbihan......................... 450 min
    72,6...................................63,4..........................60

  3. #669
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    September:

    [+30 min rudern]
    [4 Tage rudern ausgesetzt]
    +30 min rudern (5,1 km)
    +60 min rudern (11,1 km)
    +60 min rudern (12 km)
    +90 min rudern (17,7 km)
    +60 min rudern (11,7 km)
    +5 x 45 min radfahren (56 km; Arbeitsweg KW 36)


    morbihan ..................... 9 h 15 min
    Geändert von Morbihan (11.09.2018 um 05:40 Uhr)
    Gewicht: 112,8 kg ( 28.8.18 )

  4. #670
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    Als one man show ist es mir zu fad, sollten sich wieder Mitstreiter finden, bin ich wieder mit von der Partie.
    Geändert von Morbihan (11.09.2018 um 20:33 Uhr)
    Gewicht: 112,8 kg ( 28.8.18 )

  5. #671
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    Steig doch hier mit ein:

    xxx-Sport-Minuten-Duell 2018

    oder hier:

    Sportchallenge 2018 - Wir machen weiter! 1 Jahr Vollgas!
    Geändert von Sporty12 (19.09.2018 um 06:45 Uhr)

    Mensch ärgere dich nicht
    Sportchallenge 2018 Hogwarts Etappenrudern Puzzleduell Schrittzählerduell Wir schneiden uns ein Scheibchen ab Europareise Garaus
    Siegerblümchen Garaus:



    Start 83,9
    - 80 - 75 - 70 - 65 - 61,9 - 60 - 55 - 50,0 Ziel

    Hier geht’s zum Ernährungs- und Sporttagebuch: Sportys Lunchbox


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