Seite 3 von 3 ErsteErste 123
Ergebnis 13 bis 14 von 14
  1. #13
    Registriert seit
    05.09.2014
    Ort
    Wittenberg
    Beiträge
    632
    So wie bello werde ich es auch halten.
    Ich gehe jetzt erst mal für 2 Wochen in den Urlaub und danach werde ich 2x Krafttraining pro Woche beibehalten und meine Ausdauer ausbauen.
    Das mit dem Vermessen werde ich aber weglassen. Ich mach mich glaub ich zu verrückt. Messen wird ich wieder im Herbst lassen, mal sehen, wie es dann aussieht.
    Mir ist in den nächsten Wochen und Monaten eine Gewichtsabnahme wichtig. Und bei 2x Kraft und genug Eiweiß gehe ich nicht von einem Muskelabbau aus.


    neu gestartet am 06.02.2017 mit 106 kg
    Unter 100 kg am: 25.03.2017 *** Unter 90 kg am: xx.xx.xxxx *** Unter 80 kg am: xx.xx.xxxx ***

  2. #14
    Registriert seit
    04.02.2009
    Beiträge
    1.868
    Ja genau, ich hab es damit auch immer gehalten und einmal sogar zugelegt.
    72,6...................................65,4..........................60

Ähnliche Themen

  1. Wie oft Krafttraining um keine Muskeln abzubauen?
    Von Schokohamster im Forum Sport ist Mord, oder der richtige Weg zum Abnehmen
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 27.08.2011, 12:27
  2. Krafttraining - nicht mehr Muskeln aufbauen
    Von floralista im Forum Sport ist Mord, oder der richtige Weg zum Abnehmen
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 12.01.2011, 13:36
  3. muskel aufbau staat fett abbau :(
    Von meida im Forum Sport ist Mord, oder der richtige Weg zum Abnehmen
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 04.12.2008, 15:13
  4. Muskeln?!
    Von Katii-schatz im Forum Sport ist Mord, oder der richtige Weg zum Abnehmen
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 02.04.2008, 11:27
  5. Muskeln
    Von Katii-schatz im Forum Abnehmen Archiv
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 30.03.2008, 11:56

Stichworte

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
Anzeige