Da ich schon über Monate doch eher "unterkalorisch" unterwegs bin, nehme ich unregelmäßig als Ergänzung zur "mageren" Kost mehrmals pro Woche eine Kapsel Magnesium und B Vitamine. Damit geht's mir besser. Auch Zink und Eisen nehme ich gelegentlich in das Getränk hinzu.