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  1. #1
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    BodyShape / Bodykiss - noch jemand?

    Macht hier jemand das BodyShape-Programm von Anne Kissner?
    Ich hab ja schon alles probiert, alles erfolglos. Bin ein faules, verfressenes Stück .
    Letztes Jahr im Frühjahr hab ich dann das Anfängerprogramm angefangen aber musste nach 2 Wochen abbrechen wegen einer Verletzung, die ich mir bei einer Bachbett-Wanderung zugezogen hatte.
    Vor zwei Wochen hab ich wieder angefangen und bin ziemlich angefixt . Anne schafft es wirklich einen zu motivieren und die Rezepte sind auch klasse. Vorallem predigt sie als eine der wenigen, dass man genug essen muss und dass KHs nicht böse sind, da man eine LC-Ernährung kaum ein Leben lang durchhält.Und es ist eines der wenigen Programme, das für Vegies und Veganer mehr Rezepteauswahl hat als für Omnivoren . Also, wer ist auch dabei? (Die kostenlosen Youtube-Videos auf dem Bodykiss-Kanal find ich auch genial. Und nein, ich bekomme kein Geld oder sonstwas dafür 😂😉.)
    Seit 15.09.13 vegan unterwegs.
    Neustart mit Sport und Ernährung weitgehend nach dem Bodyshape Programm von Anne Kissner (Bodykiss).
    Start: 03.01.2017 -> 90 kg
    Ziel: irgendwann wieder U70

  2. #2
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    Hallo Dolce, dein Post ist schon etwas älter, habe aber gesehen, dass du noch aktiv im Forum bist. Mich hat Anne auch inspiriert, und ich starte morgen mit dem Wochenprogramm. Bin gespannt, was sich so tut. Denn ich bin völlig unsportlich, aber motiviert. Das sollte schon zu schaffen sein.
    Was machst du mittlerweile? Hast du schon Erfolge/Erfahrungen?
    LG
    lestat

  3. #3
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    Hallo, zusammen!

    Ich hab das Programm von Anne tatsächlich vor ca. einem halben Jahr gemacht.

    Es ist wirklich nicht meine Art jemanden zu demotivieren, denn Anne macht das alles wirklich sehr gut. Allerdings sehe ich das jetzt im Nachhinein etwas Nüchtern. Die Rezepte in der Datenbank sind zwar alle sehr praktisch, doch mit etwas Zeit und Recherche kann man sich solche Rezepte auch einfach im Internet oder aus entsprechenden (Koch)Büchern heraussuchen. Die Sportvideos fand ich immer sehr motivierend, wobei ich auch hier sagen muss, dass da ganz viele Übungen dabei waren/sind die man auch auf dem öffentlichen Kanal finden kann. Klar ist es fein, wenn man alles schön sortiert beisammen hat. Aber im Prinzip alles nichts Neues. Nichts, was man nicht schon wüsste, wenn man sich schon einige Zeit mit Themen wie Ernährung und Sport auseinander gesetzt hat.

    Was mich am meisten genervt hat ist die Tatsache, dass das Programm ja nicht wenig kostet und Anne damit argumentiert, dass der Zugang nach einer bestimmten Zeit geschlossen wird, weil sie möchte, dass die Menschen in einem gewissen Zeitraum lernen sich so zu bewegen und zu ernähren, dass sie diese "Stütze" des Programms nicht mehr brauchen. Für mich ist das eher eine Masche. Somit muss man man nämlich, sofern man später nochmal etwas einsehen möchte, wieder extra Geld für eine "Verlängerung" bezahlen....
    Geändert von Corinna Julia (10.03.2018 um 01:25 Uhr)
    119,5.....119,0.....118,5.....118,0.....117,5.....117,0.....116,5.....116,0.....115,5 .....115,0

  4. #4
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    Pettrai, das finde ich auch.
    Mir helfen die Gratis-You-Tube Videos. Sie motivieren mich sehr.
    Denn zuhause finde ich die Zeit um Sport zu machen, während die Kids in der Schule/Kindergarten sind.
    Und das ist schon gut, als Einstieg in die Sportwelt. Mal sehen was sich daraus entwickelt

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