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  1. #3643
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    Guten Morgen

    ich bin auch immer noch dabei, nach wie vor nicht mehr Shred, aber unter der Woche so oft wie möglich Bauch weg in 6 Wochen und, wenn ich mehr Zeit habe wie gesten, Bauch Beine Po. Es tut mir gut, und wenn ich meiner Waage trauen darf, dann hab ich tatsächlich prozentual auch etwas mehr an Muskeln (wobei ich die Werte mit Vorsicht genieße.... )

    In jedem Fall sehe ich ein bisschen was im Spiegel - bin eher figurmäßig Typ "Baumstamm", und nun erscheint da so etwas wie eine Taille....

    @chinatsu, nicht rumschleichen, einfach machen!
    @inselfiene, also meinst du jetzt level zwei bei Shred oder Ripped?

    Und bei dem Wetter heute (hier zumindest) kann man eh nix anderes machen.....

    Habt einen entspannten Sonntag!

  2. #3644
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    @pomme
    ja da hast du recht^^ rumschleichen bringt auch nichts hahaha
    Ich setz es mal auf meine Weihnachtsliste mit ner ordentlichen Sportmatte und Gewichten xD

  3. #3645
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    @chinatsu: richtig so 😊

    @pomme: ich meine Ripped, sorry. Irgendwie ist shredden für mich das Verb um Workouts von Jillian zu beschreiben. Bauch Beine Po und das Bauch Weg habe ich immer noch nicht angefangen. Toll dass du Erfolge feiern kannst das motiviert nochmal zusätzlich. Ich habe auch schon oft über eine Körperfettwaage nachgedacht, konnte mich bisher aber nicht dazu durchringen 😅.

    Gestern war ich dann doch Laufen. Aber heute gibt es wieder eine Portion Jillian.
    Ich weiß noch nicht ob ich Shred oder Ripped besser finde. Ich habe inzwischen das Gefühl, dass der häufige Wechsel in den Kraftübungen (3Übungen statt 2) zwar sehr abwechslungsreich ist, aber bei Shred mehr Kraftausdauer aufgebaut wird. Trotzdem werde ich Ripped erstmal fortsetzen. Vielleicht kann man nach einer Woche auch noch nicht so viel sagen. 😅
    Geändert von inselfiene (Heute um 14:15 Uhr)

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