[CrueltisMortis]

Hi!

Wir haben einen Crosstrainer und ich habe mir jetzt wieder vorgenommen für den Anfang dreimal pro Woche 15Minuten zu trainbieren und dann kann man sich langsam auf 30Mnuten steigern, je nachdem wie gut die Kondition schon ist. Hinterher fühlt man sich wunderbar und man trainiert nicht nur Beine und Po, sondern auch die Arme. Das ist doch mal was.
Hat noch jemand Erfahrungen mit dem Crosstrainer? Würde mich über einen Austausch freuen!

Hi,

ich habe mir auch einen Crosstrainer zugelegt. Anfangs dachte ich darauf schaffe ich keine 10min. auf der kleinsten Stufe. Doch schon nach zwei Wochen mache iche jetzt locker 30min. auf mittlerem Niveau mit einer deutlich höheren Frequenz. So schaffe ich schon 45min - 10KM - 1500KJ.

Damit es nicht langweilig wird habe ich den Crosstrainer vor meinem PC stehen und kann so nebenbei DVD's ansschauen. (Wenn ich Powertraining mache (schnell und hart) dann ist AC/DC super!)

Grüßli
Marty

ich finde das tolle am crosstrainer ist, dass man keine kondition braucht um wirklich lange drauf trainieren zu können. auf dem laufband schaff ich noch nicht mal 5 min. durchgängig zu joggen, aber auf dem crosstrainer kann ich gut eine stunde trainieren, ohne das es langweilig wird. diesen effekt hab ich nämlich auf dem ergometer.