muskel formen ??

[migio]

hy naschkatzen,

auch auf die gefahr hin, dass diese frage völlig daneben ist :

gibt es gezielte übungen, mit denen man einen muskel "formen" kann ?

es ist so : in meinen jungen jahren habe ich geturnt (kunstturnen),
dadurch ist mein "sprungmuskel" an den waden ziemlich ausgeprägt..
kann ich diese muskeln nun mit speziellen übungen/stretching in die länge formen ?

kann mich jemand schlauer machen ?

liebe grüsse,
migio

[mineralkerbe]

willst dass er weich von oben nach unten durchgeht? nicht möglich! der muskel hat nunmal seine form, alles was du beeinflussen kannst ist seine größe, unterbeanspruchung führt zum abbau, laufsportarten und/oder training vergrößern ihn...

[migio]

nun ja, ich dachte, ich könnte den muskel in eine längliche form bringen ....

bei läufer/innen, velofahrer/innen beispielsweise ist der wadenmuskel eher länglich gezogen, was bei turner/innen eben nicht der fall ist. da sieht es eher nach "klumpen" aus........

schade,schade...

..aber danke für die antwort !

[guitar-_-me]

meinst du das liegt wirklich an der sportart?

ich glaub eher, dass das an der intensität .. also an der beanspruchung und an den erbanlagen liegt, dass bei manchen der muskel mehr breit, bei anderen mehr lang ist :clue: