Hi Leute,

kurze Frage...5x die Woche betreibt ich für 2 h straff Tae Bo.
Das Training macht mir totalen Spaß, weil ich mich so richtig auspowern kann. 1 h wird nur die Ausdauer mit Kicks und Punches trainiert und eine weitere Stunde geht dann gezielt auf Bauch, Beine und Po.

Was schätzt ihr, wieviele Kalorien ich bei dem Training verbrauche? Das würde mich mal interessieren. Im Internet finden sich keine zuverlässigen Angaben darüber.

Grüße
Ivy

[guitar-_-me]

hm ich hab auch nur gefunden dass man bis zu 800kcal die stunde verbrauchen kann...

aber das kommt wohl auf die intensität des trainings an -schulterzuck-

Bestimmt schon einiges, wollte demnächst auch mal mit Tae Bo anfangen, scheint mir eine ganz gute Sache zu sein.