hallo naschis,

wer von euch hat einen bauchtrainer, z. b. einen instant abs oder so. habe das ding bei ebay gesehen ud überlegt, ob es auch was bringt.... bitte kommt mir jetzt nicht mit situps, ich habe schon ein hohlkreuz und hasse diese fiesen dinger!!!!

mein mann wird wohl ausrasten, denn unsere wohnung wird schon von einem ergometer und einem total gym1000 belagert, die ich momentan allerdings auch regelmäßig benutze.
hat jemand einen tipp für mich für einen günstigen bauchtrainer???

danke an alle

minni_m

[mineralkerbe]

Zitat von minni_m mein mann wird wohl ausrasten, denn unsere wohnung wird schon von einem ergometer und einem total gym1000 belagert, die ich momentan allerdings auch regelmäßig benutze.

der soll sich doch freuen dass die gerätschaften schon da sind und einfach mitsporteln

meiner meinung nach sind diese bauchtrainer nicht schlecht, brauchst dir aber nicht so überteuertes zeugs wie diesen abs-trainer aus der werbung holen, so ein ganz normales teil tuts auch....
allerdings wüsste ich nicht, was ein hohlkreuz mit situps zu tun haben. hab auch (zumindest ein wenig) ein hohlkreuz und nie probleme damit gehabt. abgesehen davon sind crunches angeblich sowieso besser und effektiver, guggst du hier! spar dir das geld und mach die

bei den dingern mach ich nach dem 5. oder so eben auch immer die so eindeutig beschriebenen fehler.... meine bauchmuskeln sind echt ne lachnummer... *grummel*

und hinterher tut mir immer das genick weh, weil ich so dran gezogen hab... aber ich werd mal versuchen, mich zu bessern. danke

minni_m

[OrangeJuice]

Zitat von mineralkerbe abgesehen davon sind crunches angeblich sowieso besser und effektiver, guggst du hier!

Wenn ich das jetzt lese, dann schließe ich daraus, daß Crunches und Situps zwei Paar Stiefel sind, oder? Ich mach die Übungen immer so, wie sie auf der oberen Animation von mineralkerbe's link zu sehen sind.
Dachte das wären Sit-Ups. Oder geht man bei den Sit-Ups ganz nach oben mit dem Kopf?