Ich hab' da mal ne Frage an euch: Und zwar kennt jemand von euch knieschonende Übungen/ Sportarten??? Denn ich habe mir im April ( 05) nen knöchernden Kreutzbandausriss zugezogen und wurde auch schon daran zwei mal operiert ( das letzte mal erst Ende Oktober). Mein Arzt meinte das ich jeglichen Sport der mein Knie schont machen dürfte. Vielleicht habt ihr ja ne Idee , welcher Sport oder welche Übungen nicht so eine Belastung auf mein Knie hat?Wäre nett wenn ihr mir antworten würdet.
es müssen weiche runde bewegungen sein ... schwimmen ist gut, leichtes laufen auf dem crosstrainer ... leichtes radfahren ist genauso ok ... keine bewegungen, bei denen du mit dem knie in gefahr gerätst nach innen oder außen zu müssen ...
Linear-Darstellung
