Moin,
ich mach eigentlich fast täglich Sport, alleine schon weil ich mit meinen Kids täglich spazieren gehe
wegen der Diät habe ich das einwenig erhöht, heißt zusätzlich noch 30 min. Trampolin springen und verschiedene Gymnastikübungen (c. 30 min.), besonders für den Bauch. Achja und abends geh ich dann noch mal ne halbe Stunde Joggen.
Das mach ich jetzt, seid knapp einer Woche, fühl mich auch wohl dabei, nur dieser fiese Muskelkater im Bauchbereich geht einfach nicht weg. Irgendwer hat mir mal erzählt, egal, einfach weiter machen, der Muskelkater verschwindet dann irgend wann.
Stimmt das? Sollte man trotz Muskelkater weiter machen? Der Muskelkater in den Oberschenkeln ist tatsächlich verschwunden nach ein Paar Tagen, aber der im Bauch *ahrg*
Liebe Grüße,
Lucina
Linear-Darstellung
