Gibts denn da wirklich keine andere Möglichkeit??
Ich habe zwar ein home-bike, nutze es auch total WIDERWILLIG 2-4 mal in der Woche für jeweils max. 10 Minuten, aber ich mag es nicht.

Hilfe!!!!!!!!!!!!!
LG Renaloco

gewöhnungssache, auch ich quäl mich jeden bis jeden 2. tag ins studio ..,. und das, obwohl ich sogar ausgebildete trainerin bin!!!
aber wenn ich dann mal im sport drin bin ... dann gehts ... setz dir walkman auf und flotte musik rein ... oder bike vor dem tv ... dann merkst du gar nicht, dass du was machst

tamara

Weißt du, egal wieviel du auch ohne Sport abnimmst, die Haut wird dann hängen und vielleicht die restlichen Kilos ohne Sport nicht weggehen....

Ausserdem, wenn man langsam anfängt und sic´h zum Beißpoiel nach einem Monat an 20 min. Home Bike gewühntz hat, kannst du die Zeit steigern. Dann macht es auch total viel Spaß, das merke ich total an. mir

Ach und was ich bei mir noch gemerkt habe, bei mir hiolöft keine Diät. Ich muss Süßes streichen und MUSS einfach Sport machen, sonmst geht es bei MIR net...

Ich halte nichts von zwingen, schließlich soll Sport etwas sein was einem ein Leben lang begleitet. Ich kann mir nur nicht vorstellen dass du nichts findest das dir Spaß macht, muss ja auch nicht immer das Gleiche sein. Mal in einer Woche Schwimmen und ein langer Spaziergang oder einen flotten Tanzkurs, dann ein Pilateskurs beim Turnverein oder ein Jogakurs bei der VHS, ihrgendetwas wird sich doch finden Bogenschießen und Fechten dienen auch der Bewegung und Konzentration wenn es mal außergewöhnlich seien darf. Wenn der Sommer kommt machen auch Fahrradtouren wieder Spaß und vielleicht ist beim Ausprbieren etwas dabei an dem du hängen bleibst. Alles wobei man sich bewegt und dabei b leibt ist besser als etwas durch das man sihc nur 3 Monate selber prügelt keinen Spaß über lange Zeit hatte egal wie gesund es seien soll.

Hallo, :P

ich bin auch nicht so der Sport Fan, aber probier es doch mal mit schwimmen. Dabei bildet sich das Gewebe gut zurück und man kann es auch mit ein paar Freunden zusammen tun und es kostet nicht die Welt. Manche Leute gehen ins Studio, andere eben nicht. Du kannst auch Walken oder Joggen gehen, mit einem MP3 Player auf den Ohren läuft es sich gleich viel entspannter.

Probier mehrere Sachen aus, du wirst deinen Sport schon finden.

Gruss Winnipuh :b10:

Zitat von renaloco Gibts denn da wirklich keine andere Möglichkeit?? Ich habe zwar ein home-bike, nutze es auch total WIDERWILLIG 2-4 mal in der Woche für jeweils max. 10 Minuten, aber ich mag es nicht. Hilfe!!!!!!!!!!!!! LG Renaloco

Jetzt wird Pinoccio auch nicht mehr zu einem richtigen Junge.
Ich würde walken oder zügiges spazierengehen vorschlagen. Ab und zu wandern. Bewegung zählt. Vielleicht macht es für dich mehr Sinn.

Ich muss zugeben, dass Sport nicht gerade Begeisterung in mi ausübt, aber ich hab mittlerweile ein bißchen Abhilfe gefunden:

Da ich bissle außerhalb wohne, fahre ich kleine Strecken (z.B. zum Brot holen oder so) mit dem Fahrrad - das macht schon viel aus.
Da aber regelmäßiger Sport nicht schadet, gehe auf meinen Crosstrainer und schau nebenbei einfach Fernseher - da vergeht die Zeit wie im Fluge !!!

Mein nächstes Ziel ist nun, dass ich es endlich schaffe, regelmäß zum NordicWalking zu gehen ...

[kuschelsuechtig]

ich hab bei mir festgestellt, dass sport erst richtig gut ist wenn man es länger macht.
die ersten 10 minuten sind für mich immer krampf.
wenn ich aber meine 25 minuten runter hab könnte ich eigentlich noch ne ganze weile weiter machen.
aber bei mir ist es auch nicht son problem.
ich mache auch nicht sooo furchtbar gern sport aber bei mir heißt sport:normal essen nur mit weniger süßkram und trotzdem abnehmen. und darum hab ich auch kein problem damit, mich 3mal die woche auf meinen süßen kleinen stepper zu schwingen.

Hallo,

mir geht es genauso wie kuschelsuechtig. Erst muss ich mich immer total aufraffen, weil ich überhaupt keine Lust habe, aber währenddessen macht es mit schon Spaß und danach fühle ich mich richtig super!

LG
Emy