könnt ihr mir mal verraten welche Sportübungen für Zuhause am Hilfreichsten und Sinnvollsten für Bauch, Obeschenkel und Po sind? Vorallem möchte ich mich lieber auf Bauchübungen fixieren.
Ausserdem frage ich mich wie man ein Doppeltkien loswird, nur durch Abnehmen oder gibt es dazu irgendwelche sportlichen Methoden?
ich wollte mich noch für die hilfreiche Antwort von euch bedanken. Anscheinend wird hier einen nicht geholfen. Wenn ich noch mal Fragen zum Abnehmen hab,weiß ich schon mal an welches Forum ich mich nicht melden werde.
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