Rolle - Band: Hilft das was?

hallo,
ich mache im fitnessstudio jetzt immer nach dem Training die Rollen und Band Massagen, weiß jemand ob das wirklich was hilft, gegen Fettabbau, oder sogar schädlich ist? Wie oft soll man das denn machen? und Wie lange dann? Oder ist das veralteter Scheiß?

Danke und liebe Grüße
eva

[mineralkerbe]

gegen fettabbau hilft es sicherlich nicht

ich denke aber auch nicht, dass es wirklich was bringt. vielleicht werden durch die massage fettzellen zerstört oder der fettstoffwechsel angeregt (wüsste aber nicht wieso) aber dass die abnahme dadurch wirklich beschleunigt wird glaube ich genausowenig wie einen muskelzuwachs ohne training durch solche "elektro-umschnall-bänder"...

[OrangeJuice]

Wenn ich Zeit dazu habe, dann gönne ich mir im Fitneßstudio nach dem Sport immer noch 20 min Rollenmassage und danach 20 min Bandmassage. Da ich dies erst seit kurzer Zeit mache, kann ich nicht sagen ob´s wirklich was bringt. Es ist aber in erster Linie total entspannend! Falls es nun auch noch dazu beiträgt, daß die Cellulite so langsam verschwindet, dann ist es natürlich super.
Ich denke allerdings, daß man sich nicht einfach auf so Rollen stetzen sollte und dann warten, daß man abnimmt ( hat 'ne Freundin von mir gemacht: 3x die Woche ins Rollenstudio und kräftig weitergefuttert, hat natürlich gar nix gebracht ). Ernährungsumstellung und Bewegung müssen schon dazugehören.
So eine Massage aktiviert auf alle Fälle die Durchblutung und und ist auch gut zur Haut.
Schädlich ist das ganze nur bei Krampfadern, da sollte man aufpassen.
Aber ansonsten spricht doch nichts dagegen, oder?
Wir können ja in ein paar Wochen oder Monaten mal schauen ob's was gebracht hat !