Krafttraining?

Ich habe mir vorgenommen von nun an 2 Mal die Woche ein Workout durchzuziehen mit verschiedenen Bauch/Beine/Po-Übungen. Öfters finde ich leider keine Zeit zu, da ich zu sehr eingespannt in die Schule, meinen Nebenjob, Tanzen und Yoga bin.

Nun meine Frage: Reichen die 2 Mal aus? Werde ich dadurch irgendwann Erfolge sehen, eventuell dadurch meine Reiterhosen und meinen unförmigen Hintern korrigieren?

ich glaube wenn du zwei Mal in der Woch trenierst werdest du das schaffen. es reicht vollkommen aus .
viel Erfolg :b7:

Ich hoffe es Were Erfolge berichten, falls es denn welche gibt.

[mineralkerbe]

denke auch dass 2x die woche reicht. weniger sollte es allerdings nicht sein. und nehm dich immer schön hart ran, wer sich schont (nicht gesundheits- sondern kraftmäßig) erreicht nichts