Sport und Hausarbeit kombinieren?

[carostar2001]

HAllo! Ich erinnere mich grade an einen etwas älteren Beitrag v. Sam auf Prosieben, wo eine Hausfrau ihr tägliches Workout mit eingebaut hat!
Ich fänds toll wenn jeder der will seine Ideen dazu :tup: mal hier postet!
Ich fang einfach mal an:
- Ich räume wenn ich Zeit hab, jeden Teller einzeln aus der Spühlmachin und integriere Kniebeugen in diese Bewegung
- Zwischen jedem Messer und jeder Gabel beim Besteckkorb ausräumen marschiere ich je 10 Schritte auf der Stelle.
- Zwischen durch mache ich ein paar Liegestütze abgestützt an der Arbeitsplatte.

Dazu höre ich immer Musik! Wenn ich keine Zeit hab räum ich nat. ganz schnell d. Küche auf, aber fürs WE oder die Semesterfereien ist es cool!
:b66: :b29: bügeln :b50:

ich tanze tango mit meiner tafel schokolade, bevor ich sie aufesse *g*

[carostar2001]

:s5:

Hallo

Ich spanne beim Bügeln meine Bauchmuskeln an und locker sie im ca. 10 sek. takt

Ich laufe auch für jedes teil einzelnd in die küche genauso binge ich den müll einzelnd raus ( 2.OG) rest papier und gelbe sack