Alternative: Enge Sporthose anziehen, die hält das Bindegewebe da wo es bleiben soll und das Cellulite-Verstärkungs-Risiko ist minimiert!
Somit: Keine Ausrede mehr, enge Hosen (evtl. zum drunterziehen) kaufen!
Viel Spaß, beim Laufen und auch beim Schneckenstechen
Also ich gehe da lieber nach meiner eigenen Erfahrung.
Als ich eine zeitlang (etwa 1/4 - 1/2 Jahr) regelmäßig joggen gegangen bin hat sich meine Haut an den Beinen zum positiven hin verbessert.
Und das enorm. Die Haut wurde sichtbar straffer, und der gleiche Effekt tritt auch bei Step Aerobic auf.
Enge Hoen habe ich nie getragen
Ich kann mir aber auch vorstellen, das hängt mit vom jeweiligen Bindegewebe ab. Für mich persönlich ist joggen eine tolle Möglichkeit die Haut ein bisschen zu straffen.
Also ich gehe da lieber nach meiner eigenen Erfahrung.
Als ich eine zeitlang (etwa 1/4 - 1/2 Jahr) regelmäßig joggen gegangen bin hat sich meine Haut an den Beinen zum positiven hin verbessert.
Und das enorm. Die Haut wurde sichtbar straffer, und der gleiche Effekt tritt auch bei Step Aerobic auf.
Enge Hoen habe ich nie getragen
Ich kann mir aber auch vorstellen, das hängt mit vom jeweiligen Bindegewebe ab. Für mich persönlich ist joggen eine tolle Möglichkeit die Haut ein bisschen zu straffen.
Stimme zu und die Erfahrungsberichte sind unter Frauen die joggen eher mehr, als jene die sagen "meine Cellulite ist schlimmer geworden".
Wenn Frauen nicht grade falsch joggen (ergo stampfen und nicht die Fußballen abrollen, wie eine Ballerina), keine richtigen Laufschuhe tragen oder bereits unter starker Cellulite leidet vorallem durch übergewicht oder durch sehr schwaches Bindegewebe vorbelastet sind, wirst du in einer Umfrage feststellen, dass joggen die Cellulite in Kombination mit einer gesunden Ernährung und ein wenig Muskelaufbau mindert und für schöne definierte Beine sorgt.
Ich wette aber, dass diese Faktoren auch so in dem Bericht standen. Wenn nicht, dann ist er schlecht, wenn doch, dann bitte ich doch, dass du das nächste mal alle Wahrheiten dazu schreibst.
Richtig ist es mit dem Busen, das ist auch beim Sportbh mit einem großen Busen grenzwertig. Allerdings liegt das daran, dass der Busen in den meisten Fällen wirklich nur loses Bindegewebe ist, was auf und ab hüpft bei dieser Bewebung (wobei auch das durch Sportbh UND richtige Lauftechnik auf ein Minimum reduziert werden kann - ich sprech aus erfahrung). Das ist aber bei den Beinen, wenn man nicht wie gesagt sehr arge Cellulite bereits hat oder sehr arg übergewichtig ist, nicht der Fall.
Ich selber habe SERH schwaches Bindegewebe, bin nicht so wirklich dick und noch relativ jung und habe mit Dehnungsstreifen und Cellulite an den Oberschenkeln seit ich 16 bin zu kämpfen. Seitdem ich jogge, mich besser ernähre und mich eincreme (was ich eher als ergänzend betrachte und nicht als Faktor des Erfolgs) sind meine Dellen sehr viel weniger geworden.
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Ziele/Belohnungen: 60kg/Buch | 58kg/Frisörbesuch | 56kg/Neue Unterwäsche | 55kg/Neue Jeans | Viel Sport bis zum Sommer/Neuer Bikini
...Ich wette aber, dass diese Faktoren auch so in dem Bericht standen. Wenn nicht, dann ist er schlecht, wenn doch, dann bitte ich doch, dass du das nächste mal alle Wahrheiten dazu schreibst.
Ganz ehrlich... nur durch ne Blume wird die Aussage nicht freundlicher... Außerdem: wer lesen kann ist klar im Vorteil... Bereits in meinem ersten Post steht, dass es sich um Frauen mit schwachem Bindegewebe handelt...
Also: Erst lesen, dann schreiben... Und weil das ja alles gleich viel freundlicher macht:
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1. Ziel: Unter 80kg --> Belohnung: Lanvin Eclat d'Arpege
2. Ziel: 79kg = BMI unter 25, Normalgewicht!!!
3. Ziel: 75kg --> Belohnung: Curlformers Set
4. Ziel: Unter 70kg --> Zum ersten Mal seit meinem 10ten Lebensjahr
Ich hatte eigentlich vor, nach der Physikprüfung wieder joggen zu gehen... aber jetzt?
Na ja, ich dachte aber auch ans Schwimmen... mal schauen, vielleicht mach' ich auch beides, so schlimm wird das mit dem Joggen und der Cellulite schon nicht sein
Und dabei kann man immer so ungestört seine Lieblingsmusik hören
ich hab vor ca einem jahr angefangen zu joggen und hatte davor schon richtige dellen... durch das joggen sind die nahezu weg.. also ich kann diesem absolut nicht zustimmen..
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Meine Zwischenziele:
2. 84,9 kg - ERREICHT am 17. März 2010 3. 79,9 - ERREICHT am 10. Juni 2010 4. 74,9 - ERREICHT am 20. Februar 2011
Beim Schwimmen kannst du auch deine Lieblingsmusik hören, es gibt MP3- Player für das Wasser
Cool, MP3-Player fürs Wasser, werde mich gleich mal im Internet schlau machen und wegen Befestigung beim Schwimmen.
Wegen Cellulite würde ich mir beim Laufen keine Sorgen machen. Ich hatte die Erfahrung nicht und lief sogar schon mal Marathon. Also keine Ausrede und laufen gehen und sonst kannst ja immer noch auf mich schimpfen.
Hm, ich bin da sehr skeptisch, gerade wenn es um Frauenzeitschriften geht, wer kennt nicht die 3 Tage Kartoffel Diäten und so
Ich jedenfalls, werde mich nicht dadurch abschrecken lassen^^
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Neuanfang ab dem 31.5.10 mit SiS
Früher, als ich lange Zeit keinen Sport gemacht habe, hatte ich auch Probleme mit schwachem Bindegewebe und schäbigen Dellen.
Kann nur bestätigen, dass das Laufen dagegen hilft - Radfahren und Krafttraining übrigens auch. Jetzt bin ich zwar etwas rund, aber straff.
Und noch etwas: Letztes Jahr bin ich einen Marathon gelaufen und seitdem habe ich KEINE Knieprobleme mehr!
3. 79,9 - ERREICHT am 10. Juni 2010 
Linear-Darstellung
