[Hansman]

sers,
wie find ich eig herraus wie viele kalos ich beim sport verbrenne wenn ich z.b. Fußball spiele oder joggen geh?

[powermiri]

Kalorienverbrauch beim Sport und anderen Aktivitäten

FITRECHNER.de - interaktiver Kalorienrechner

da gibts sehr viele seiten.

aber du kannst das auch so individuell machen und dir eine pulsuhr und unterbrustgürtel besorgen. dann haste es genau

Naja diese online Rechner und auch die Angabe bei den Geräten stimmt eh nicht immer zu 100% überein.Das ist immer ein Durchschnittswert von daher kann man sich darauf nicht wirklich verlassen.Aber so zum gucken um mal nen ungefähren Überblick zu bekommen,sind die ganz ok.
Nur was mich gerade verwirrt...
Ich war eben aufm Laufband und habe laut meinem Gerät nur 75 Kalorien verbraucht bei 30 Minuten.
Wenn ich jetzt bei Onlineseiten mein Gewicht zusätzlich eingebe,steht dort das ich zwischen 200 und 450 Kalorien verbraucht habe Geh nach dem ob ich walken oder spazieren gehen oder joggen eingebe,weil ich mach immer alles in Abstand von paar Minuten.

Naja aber davon lass ich mich eh nicht betütteln,hauptsache ich weiß das ich was gemacht habe und darauf bin ich stolz

[Deneck]

Solche Angaben können auch nicht 100% übereinstimmen. Wenn Du nicht gerade ne professionelle Atemluftmessung machen lässt, wirst Du schon mit solchen ungefähren Richtwerten leben müssen.