[emiundfelix]

Hallihallo,

da ich unter der Woche alleinerziehend mit zwei kleinen Kids bin, kann ich leider meinen früheren Sport, Nordic Walking nicht mehr ausüben-erst wieder wenn der Jüngste nicht mehr im Kinderwagen sitzt.

Nun bin ich aber sehr sehr viel zu Fuss mit Kinderwagen unterwegs-täglich mindestens zwei Stunden. Die gehe ich nicht am Stück, da ist auch mal ein zwischenstop in Geschäften drinn, aber die meiste Zeit bin ich tatsächlich in Bewegung und ich würd sagen ich gehe weder langsam noch schnell, eben so, dass mein Dreijähriger auch noch Schritt halten kann.
Wie würdet ihr das anrechnen, wie viele kcal verbrenne ich damit?Oder zählt das nicht?

lg, emi

[Deneck]

Du gehst täglich zwei Stunden shoppen?

Wie auch immer. Natürlich verbrennst Du damit Kalorien. Aber sicher nicht so viele wie beim Nordic Walking. Ich würde es nicht extra mit in die Kalorienbilanz einrechnen.

[amoeba]

Ich würde dann eher den PAL-Faktor einfach hochsetzen, zu einer Beschäftigung mit viel herumlaufen... 1,7 oder so. Mach ich im Labor auch, wenn ich schließlich den ganzen Tag rumlaufe!

Ich würde das auch eher über den Pal-Faktor machen aber nicht extra anrechnen. Wenn du jetzt 2 Stunden stramm gehen würdest wär das ja was anderes aber wenn ich so dran denke, welches Tempo ich immer so drauf hab wenn mein immerhin schon 5-jähriger dabei ist

Wieso wird das mit dem Walken denn einfacher wenn dein Kleiner nich mehr im Wagen sitzt? Dann hast du ja zwei Kleine an die du deine Geschwindigkeit anpassen musst oder? Ich würde denken, dass man da noch schneller walkt wenn man den Kinderwagen vor sich her schiebt und den größeren Kleinen *g* dann auf nen Laufrad oder Dreirad setzt. Okay, die arme kann man natürlich dann nicht benutzen.

[emiundfelix]

Zitat von Deneck Du gehst täglich zwei Stunden shoppen?

Nein, das wär ja genial*grins*Nee, ich geh halt spazieren und öfters mal auch durch den Ort und dann kann es schonmal sein, dass ich zu Rossmann reinhusche und Windeln hole oder beim Bäcker ein Brötchen für die Kids.


Danke für eure Antworten!

Und Abnehmwillige-WOWRespekt für deine Abnahme!
Ich erhoffe mir, dass mein Kleiner wenn er das Kinderwagenalter passiert hat, auch mal bei Oma bleibt und nicht mehr sooo extrem an Mama klebt

glg, emi

Danke

Achso, okay dann wirds natürlich einfacher mitm walken. Ich hab einmal versucht joggen zu gehen, während mein Zwerg aufm Laufrad nebenher gefahren ist... einmal und nie wieder die wollen ja alle 2m stehen bleiben und irgendwas gucken oder Blümchen pflücken oder man is zu schnell usw. *g*

Was aber, zumindest mit einem Kind echt super geht, ist Fahrrad fahren. Ist sogar gleich noch anstrengender, wenn da einer hinten im Sitz mit drauf sitzt

[Vrenica]

Ich hatte mich auch schonmal damit auseinandergesetzt und es auch fallen gelassen.

Ich denke den Wert ggf. hochzusetzen ist schon okay!