An alle Jogger!

Hi Mascha und Alle!

Leider hatte ich nicht so viel Zeit zum Laufen und war auch dauernd krank (Erkaeltung seit 4 Wochen!)... War weiterhin beim Spinning, das sehr konsequent, gehe jetzt 3mal die Woche je 2 Stunden.

Bin auch mehere Male Laufen gegangen aber noch nicht so richtig regelmaessig, will auf 3mal die Woche kommen und es langsam angehen. Zur Zeit laufe ich nur etwa 15 Minuten am Stueck.... habe etwas Angst dass mein Knie wieder anfaengt weh zu tun. Ausserdem glaube ich dass ich etwas langsamer laufen sollte, ich gehe das etwas zu schnell an.

Wie 'laueft' es bei Euch?

[Mascha]

Ach bei mir geht es so. Ich bin ja jetzt Trainerin im Fitnessstudio und da muss das Laufen erst mal was zurückstecken. ich öauf immerhin 30 Minuten am Stück und das auch ganz kontinuierlich.