[aberjetzt]

Hallo, ihr lieben,

nach dem "Sport" (20 min Airwalker Swing) habe ich leichte Herzschmerzen. Ich bewege mich schnell auf diesem Gerät, das heisst, ich komme schon etwas ins Schwitzen, Puls bei ca 135. (ist ungewohnt für mich, da ich sonst eher meine Kalorien beim Shoppen verbrauche).
Die Schmerzen halten ungefähr 5 min an und verschwinden dann.
Was meint ihr - ist das Gerät viell. nicht geeignet für mich, liegt es an der gesamten Umstellung des Körpers oder ist das normal und ich muss einfach nur durchhalten ?

[Sami1607]

Also bei Herzschmerzen würde ich sofort zum Arzt gehen!

[aberjetzt]

Zitat von Sami1607 Also bei Herzschmerzen würde ich sofort zum Arzt gehen!

soooo dramatisch ist es ja nicht, die Schmerzen verschwinden ja auch recht schnell wieder, erträgl. sind sie auch - nur halt unangenehm

[Maus601]

Ich würde das aber auch beim Arzt abklären lassen. Der kann dir sicher auch erklären, welcher Sport für dich geeignet ist. Ich kenne das Gerät nicht, aber vielleicht startest du erst mal mit 15-20 min Nordic Walking, wenn das Wetter wieder besser ist?

[sleepwalker1303]

Grundsätzlich rate ich dir auf jeden Fall, zum Arzt zu gehen.
Allerdings kenne ich dieses Gerät nicht. Werden dabei die Arme beansprucht? Ich hatte das vor einiger Zeit mal und dachte, es sei das Herz. War zum EKG und es kam heraus, dass es ein Brusmuskel war, der das Arbeiten nicht gewöhnt war.

Aber grundsätzlich - bei Beschwerden zum Doc.

SleeP

[aberjetzt]

naja, angefangen habe ich vor ca 3 Wochen mit 5 Min. und dann
von Woche zu Woche gesteigert.
Da ich aber jahrelang so richtig Sportfaul war, denke ich eher, dass 20 Min evtl. zu viel für mich sind bzw für meinen ungeübten Körper.
Sollte ich weiterhin Schmerzen bekommen nach/während dem Sport gehe ich auf jeden Fall zum Arzt

[Marinchen]

Hast du vielleicht Probleme mit der Brustwirbelsäule (Verspannungen, Blockaden etc.)?

[aberjetzt]

Zitat von sleepwalker1303 Grundsätzlich rate ich dir auf jeden Fall, zum Arzt zu gehen. Allerdings kenne ich dieses Gerät nicht. Werden dabei die Arme beansprucht? Ich hatte das vor einiger Zeit mal und dachte, es sei das Herz. War zum EKG und es kam heraus, dass es ein Brusmuskel war, der das Arbeiten nicht gewöhnt war. Aber grundsätzlich - bei Beschwerden zum Doc. SleeP

Dieses Gerät beansprucht fast alles, insbesondere Arme und Beine, wobei ich sagen würde: in erster Linie die Arme.
Das mit dem Brustmuskel kann gut sein, denn mein Herz ist eigentl. in Ordnung, Blutdruck usw auch. Vielleicht gehe ich einfach erstmal zur Massage, werde ja sehen, ob es sich dann bessert. War gestern Abend nocheinmal 10 Min auf dem Gerät und hatte keinerlei Beschwerden...