Mir scheint bei deinem Sportprogramm dein Essplan etwas wenig. Hast du mal gezählt, ob du auch genug isst? Wichtig ist, dass dein Körper nicht in die Unterversorgung rutscht. Und das Fasten lass sein, das macht deinen Stoffwechsel kaputt und du hast die Kilos schneller wieder drauf als vorher. Ich würde das ganze Abnehmen nicht als Diät betrachten, sondern als langfristige Ernährungsumstellung. Denn wenn du ab April wieder so isst wie vorher, dann wirst du sicher auch wieder zunehmen.
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