Huhu Community,
Ich bin Sport nicht wirklich gewöhnt. Ich hatte auch immer eine gewisse "Antipathie" gegenüber Sport, weils mich an meine Schulzeit erinnerte. Damals war ich wesentlich schlanker, aber trotzdem immer "die Dicke" in der Klasse. Man mochte mich zwar, aber im SPort war mir das ganze einfach nur peinlich. Ich merke aber nun, dass mir der Sport wirklich gut tut und ich fühle mich auch wirklich super wenn ich Sport gemacht habe. Ich habe schon vor meine Leistungen irgendwann zu steigern. Seit drei Wochen bin ich nun bei meiner Ernährungsumstellung und beim Sport. Ich weiß, noch nicht sehr lange.
Und auch meine Tabletteneinstellung bezüglich meines Blutdrucks ist leider noch nicht richtig gemacht worden. Meine Ärztin probiert da gerade mich höher zu dosieren und sie meinte, dass mein Puls nicht über 130 gehen soll (wenn ich an dem Rad trainiere). Daran halte ich mich nun.
Gestern war ich total stolz auf mich weil ich da zum ersten Mal allein ins Schwimmbad gefahren bin,
sonst kam immer eine Freundin oder jemand von meiner Familie oder mein Freund mit. Ich war echt froh, dass ichs durchgezogen habe. Sich allein hochzu bekommen und zu motivieren ist gleich noch schwieriger.
Also wie mein Blutdruck ist während ich mit meinen Hundis Gassi gehe, weiß ich nicht. Habe ich noch nicht gemessen. Ich kann aber sagen, dass ich schon für mich recht zügig gehe. Meine Hunde sind alles andere als träge und allein da pass ich mich quasi schon der Geschwindigkeit an.
Danke für eure Antworten
LG
Zoey
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