Sehe ich auch so. Für mich ist es Zeit, die ich nur mit mir selbst, meiner Seele und meinem Körper verbringe. Ich tu mir einfach was Gutes. Und dann kann ich auch nicht hinterher was Schlechtes für meinen Körper tun.
Hallo Schokomausi,
im Übrigen: Was für ein süßer Name , doch zurück zum Thema:
Danke Dir für die Infos und den Link, ich bin schon fleißig am Sammeln von Infos zu diesem Thema, ist ja echt spannend, sich mit den verschiedenen Ansätze und "Einsatzgebieten" des Yogas und dessen ursprünglicher Herkunft auseinander zu setzen.
Bewegungsorientiert ?!!! Das klingt gut und so, als ob es etwas für mich sein könnte. Zu "starren" und "statischen" Dingen / Anwendungen etc. habe ich so gar keinen Bezug, kann eh schlecht lange still sitzen und bin eher der unruhige Typ. Das ist im Übrigen auch einer der Hauptgründe,warum Meditation und ich nie zusammen kommen werden, während ich z.B. zu Qi Gong durchaus schnell Zugang gefunden habe und viele Jahre dabei geblieben bin. Kundalini klingt gut! Da werde ich mal weiter recherchieren!
Sehr viel sogar! Herzlichen Dank!
Ich mag meinen Namen auch
Für mich war Kundalini eben immer total interessant, weil ich ohnehin total tanzverrückt bin und deswegen Bewegungen zur Musik da sehr gut dazu passen. Außerdem fand ich die Tipps zur Atmung etc. echt gut.
Meine 15mins Yoga am Tag sind wirklich MEINE 15Minuten. Da kann den tag über passiert sein was will und da kann noch kommen was will. Ok, die Leute hier haben ohnehin ihrem Körper mehr Aufmerksamkeit geliefert, allein schon deswegen weil sie hier angemeldet sind und sich gesund ernähren wollen; aber in dieser Zeit gibts wirklich nur mich und meinen Körper. Und ich finde, das hat er auch wirklich verdient.
Iin dieser Zeit gibts wirklich nur mich und meinen Körper. Und ich finde, das hat er auch wirklich verdient.
Ich finde, das ist ein ganz wichtiger Aspekt. Ich nehme immer in Zeiten zu, in denen ich mich selbst und meinen Körper nicht richtig mag oder mir selbst zu wenig Aufmerksamkeit zukommen lasse. Die meisten von uns sind ja so erzogen, dass es "egoistisch" sei, sich selbst Zeit zu widmen und Gutes zu tun - zumindest auf mich trifft das zu. Dabei ist es unsere erste Verantwortung, für uns selbst und damit auch unseren Körper gut zu sorgen.
Viele andere Sportarten arbeiten ja eher in die Gegenrichtung: Überwindung, sich "besiegen", etc. Yoga tut das nicht und ist trotzdem sehr anstrengend und bringt einen jedes Mal ein bisschen weiter an die Grenzen.
Ich finde, das ist ein ganz wichtiger Aspekt. Ich nehme immer in Zeiten zu, in denen ich mich selbst und meinen Körper nicht richtig mag oder mir selbst zu wenig Aufmerksamkeit zukommen lasse. Die meisten von uns sind ja so erzogen, dass es "egoistisch" sei, sich selbst Zeit zu widmen und Gutes zu tun - zumindest auf mich trifft das zu. Dabei ist es unsere erste Verantwortung, für uns selbst und damit auch unseren Körper gut zu sorgen.
Viele andere Sportarten arbeiten ja eher in die Gegenrichtung: Überwindung, sich "besiegen", etc. Yoga tut das nicht und ist trotzdem sehr anstrengend und bringt einen jedes Mal ein bisschen weiter an die Grenzen.
So, genug gepredigt
Lg Lila
*unterschreib* ist wirklich so. Das sind 15 Minuten am Tag, die wirklich dir und deinem Körper gehören. Und so kommt das im Alltag einfach nicht vor, es sei denn du meditierst jeden tag 15 mins
Ich hab gerade für wen anderen ein paar Videos zu Ashtanga Yoga rausgesucht - hier auch für euch, vielleicht interessiert euch ein Eindruck.
Hier ist ein Demo-Video über Ashtanga - da kannst dir dann ein Bild machen, wie anstrenged Nur - bis ich so weit bin, dass ich so springen kann, ist ein weiter weiter Weg - und das Zeug zwischen Min. 5 und 6 und die Schlussposition ist für Fortgeschrittene, das kann ich noch nicht - den Rest übt man auch schon als leicht Fortgeschrittener. YouTube - ashtanga yoga demo
und zum Eindruck wie man anfägnt: eine Anleitung für Anfänger für Sonnengruß A, mit dem das ganze beginnt (Achtung, nervige Stimme...) YouTube - Ashtanga Yoga - The Primary Series
Habe sehr interessiert eure Beiträge durchgelesen. Ich selbst mache seit ca. 2 Jahren Hatha-Yoga und bin total begeistert.
Das sogenannte "Power-Yoga" habe ich auch ausprobiert, war aber ehrlich gesagt, nicht wirklich begeistert. Vor allem, weil ich selbst als "Trainierte" mich danach vor Muskelkater fast nicht mehr bewegen konnte.
Ich bin selbst ein sehr "hibbeliger" Mensch und Yoga hilft mir abzuschalten. Selbst die Meditationen gelingen mir in der Zwischenzeit, hab aber lang dafür gebraucht.
Ob Yoga beim Abnehmen hilft weiß ich nicht. Aber man entwickelt auf jeden Fall ein besseres Körpergefühl.
Also, ich würde gerne Yoga machen, leider hab ich zur Zeit nicht so die Zeit dafür weil ich kurz vor meinen Prüfungen stehe, aber danach hab ich mir vorgenommen einen zu besuchen.Und das lesen der Beiträge hat mir gezeigt, dass es sich bestimmt lohnen wird
, doch zurück zum Thema:
Linear-Darstellung
