[Hanseat]

Kennt ihr den Effekt, daß Sportangebote um so seltener genutzt werden, je einfacher sie zu erreichen sind? Ganz schlimm sind Trainingsgeräte im eigenen Haushalt, kurz dahinter ein Trainingsraum im gleichen Haus oder das Fitnesscenter auf der anderen Straßenseite. Gibt es für diesen Effekt einen Namen? Ich bin betroffen, und kenne viele, die es ebenfalls sind.

Habt ihr Tipps, wie damit umzugehen ist? Trainingspartner und feste Zeiten zu denne wir uns verabreden sind schon mal gut. Einen Teil meines Trainingsprogrammes muss ich aber allein absolvieren. Diesen Teil lasse ich viel zu oft ausfallen.

[bettscha]

Dann mach doch hier bei einem Sportduell mit.
Ich bin schon oft nur auf meinen Crossi gestiegen, weil ich für das Duell noch Minuten haben wollte.

[Hanseat]

Oh ja. Ich nehme an, ich muss mich dafür erst freischalten lassen.

[Sternstaub]

Also bei mir steht der Crosstrainer mitten im Badezimmer. Ich lauf am Tag ständig dort vorbei und werde an das Training erinnert!
Denke wenn die Geräte im Keller oder einem anderen Ort stehen wo man sie nicht ständig sieht dann "vergißt" man öfter sein Training.

[schwarzekatze]

Also bei mir ist da der finanzielle Effekt ausschlaggebend gewesen. Ich hab gedacht, ok du zahlst 50 Euro fürs Studio also bewegst du deinen Ars** auch 2x die Woche da hin.
Mittlerweile hab ich richtig Spaß dran und vor allem feste Zeiten. Außerdem geh ich auch öfter in Kurse. da wird man dann schon mal gefragt, wenn man öfter nicht da war.
Generell hab ich meinen Schweinehund aber gut im Griff

also ich sportel öfter wenn ich das zeug daheim habe, als wenn ich erstmal ne halbe oder stunde zum studio fahren muss, dann dort trainiere und die gleiche zeit zurück
war schon in einem fitnessstuido, aufgrund des zeitfaktors hat mein innerer schweinehund gewonnen

mein hometrainer steht hinter der couch und wir mit fernsehen verbunden, das stiehlt mir keine zeit

[Ninea]

Naja, für mich hat und hatte mein Training immer etwas meditatives.
Das ist die einzige Zeit des Tages, in der ich voll und ganz bei mir bin und richtig laut Musik hören kann.
Ich muss dazu sagen, dass ich ein Trainingsbuch führe und natürlich auch sehr schnell Erfolge mit bekomme.
Aber irgendwie fühlt es sich doch genial an, wenn die Muskeln leicht schmerzen, man ab und zu mal brennen lässt und dazu Musik, die gefällt.
Dann das leichte zittern nach dem Training, wenns gut war .... das macht mich glücklich. Deswegen, und nur deswegen trainiere ich und werde da wohl auch nie wirklich mit aufhören können.
Übrigens aktuell im Wohnzimmer ^^

[Mickymouse3]

Bei mir ist es genauso: mein Crosstrainer steht im untersten Stockwerk, wo es im Winter auch noch kühl ist .. und ich brauch immer ne ganze Menge Willenskraft mich runter zu bewegen

Zurzeit finde ich auch wirklich keinerlei Antrieb. Immer denk ich daran, dass wenn ich jetz n bischen Sport mach, reists das auch nicht wirklich raus...

[bettscha]

Zitat von Hanseat Oh ja. Ich nehme an, ich muss mich dafür erst freischalten lassen.

Mach das mal!

Wir haben hier ein super Crossiduell. Das macht jede Menge Spaß und man ist doch sehr motiviert noch ein paar Minuten mehr zu machen.

[AnnKathrin]

Bei mir ist es eher umgekehrt.
Ich habe keine Lust, ewig hin und her zu gondeln!